肥満と不妊の関係
愛知県名古屋市南区 子宝(不妊)漢方相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー福井牧子です
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妊娠しやすい体を作るためには
「どんなカラダが妊娠しやすいのか」知っておくと良いですね。
自分自身のカラダに興味をもち
さわったり、感じたり・・・
カラダの声を聞いてみましょう♪
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本日は子宝相談所ブログへ
ご訪問ありがとうございます。
「肥満と不妊の関係」
肥満が不妊を招くこと。
知らない方もあるかもしれませんね。
肥満とは・・BMI>25
を指すのですが
BMIとは何でしょう??
BMIをググってみると・・
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BMI(Body mass index)は、
身長の二乗に対する体重の比で体格を表す指数です。
身長155センチ、体重50㎏なら
50÷(1.55×1.55)=BMI 20.8
このBMIが男女とも22の時に高血圧、高脂血症、肝障害、
耐糖能障害等の有病率が最も低くなるということが
わかってきました。
そこでBMI=22となる体重を理想としたのが標準体重です。
BMI 25以上を肥満と判定しています。
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例えば身長が155センチある方ですと
健康体重 BMI22は「52.8㎏」
肥満体重 BMI25は「60㎏」
簡単に見たい方は
身長155センチから100をひいてください。
155ー100=「55㎏」
これより体重が大きいと肥満に近づき
0.9をかけると
55×0・9=「49.5㎏」
これに近いと美容体重に近くなる。
BMI25以上の方は「多のう胞性卵巣症候群」
を発症しやすいと言われています。
*多のう胞性卵巣症候群の説明は
HPの不妊治療のページをご覧ください。
https://funin-kanpou-fukui.com/infertility-treatment/
増加した脂肪細胞から分泌される
悪玉ホルモン(アディポサイトカイン)や
卵巣ではなく、脂肪細胞から分泌されるエストロゲンが
卵子の質を落としてしまったり
排卵をしにくくしてしまうため
不妊となりやすいと言われています。
福井薬局では子宝相談とともに得意とするのが
「健康ダイエット相談」
妊娠するためには、
「体脂肪を落として」「筋肉は落とさない」
健康的なダイエットが必要不可欠です。
妊娠しにくくなる最大の理由は
脂肪細胞の増加にあります。
脂肪を落とさなくては、意味がありません。
筋肉だけが落ちる、げっそりやせでは
せっかく痩せても妊娠はしにくいです!!
また、妊娠を維持していくことが
難しくなるため
赤ちゃんのためにもならない!からです。
下剤でダイエット
や
りんごダイエット、卵ダイエットのような
単品ダイエットは
絶対におすすめできません。
また、DHCさんなどのプロテインダイエットも
専門家のサポートのもとで痩せられれば良いのですが
ご自身の感覚でダイエットされた方の中には
脂肪が落ちず、筋肉がやせて
リバウンドしやすい体質になっているお客様を
たくさんみてきました。
是非、専門家にご相談くださいね。
余分な脂肪細胞を減らして
きめ細やかでプリップリな卵細胞
作っていきましょう。
プリップリの卵子にご興味ある方は
関連記事の
ミス・ユニバース・ジャパンを創る食べ物は妊活に通ずる
もお読みください。
∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。
子宝相談所で「話す=放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。
子宝カウンセラー 福井牧子
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糖質のとり過ぎがAGEs(エージス)を増やす
愛知県名古屋市南区 子宝(不妊)漢方相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー福井牧子です
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「糖のとり過ぎがAGEs(エージス)を増やす」
前回はAGEs(エージス)の値が高い方は
がんばって体外受精をしても妊娠しにくいかも・・
という記事を書きました。
では
世界が注目する老化物質
〇AGEs(エージス)は何か を説明しますね。
AGEs(エージス)は日本語だと最終糖化産物と言われます。
食事で摂取する糖質(ごはん、パン、麺)
甘いお菓子(スイーツ)
清涼飲料水(炭酸飲料、スポーツドリンク)
果物など
血液中に増えた「糖」と
体内のタンパク質がくっつく(糖化)ことにより
AGEs(エージス)(最終糖化産物)ができあがる
と言われています。
このAGEs(エージス)は体内で様々な悪さをします。
お肌
→しみ、しわ、くすみ、たるみ
髪
→抜け毛、キューティクルのくすみ
上記のような美容トラブルから
脳
→認知症、アルツハイマー
目
→白内障・加齢黄斑変性症・糖尿病性網膜症
血管
→動脈硬化
血液
→糖尿病
生殖器
→男性不妊、女性不妊、ED
細胞
→がん
などなど
AGEs(エージス)けっこう悪いやつでしょう??
こんな本まで出ている訳なんです。
〇AGEs(エージス)を防ぐにはどうしたら良いのか??
AGEs(エージス)は
常に甘いもの(チョコ・あめ・お菓子)を食べている方や
ごはん、パン、麺が大好きな方
食事で菓子パンやドーナツを食べる方
食後に甘いカフェオレやジュースを飲んでいる方
アルコールが大好きな方
「カロリーゼロ」商品が好きな方
人工甘味料はブドウ糖の10倍の速さでAGEs(エージス)を
作ると言われている
ジュース類に含まれているばかりか
調味料にさりげなく含まれる
果糖液糖・果糖ブドウ糖液糖・異性化糖
は非常にAGEs(エージス)を作りやすいと言われています。
また、もうすでにAGEs(エージス)ができてしまっている食品があります。
きつね色でこんがりと焼き色が美味しそうな
パン
パンケーキ
ポテトチップス
から揚げ
とんかつ
ちょっといやになりますよね💦
美味しいもののオンパレード
でもこれらを食べ過ぎているとAGEs(エージス)が増えるのは
正真正銘の事実なのです。
これを知ってから
「甘いものは私を幸せにするもの」ではない!!
と概念を改めました💦
まずはご自身の数値を知ることから初めてみませんか?
測定は12秒。
ちなみに
AGEs(エージス)を作りにくくし
また、排泄を促す
そして抗酸化もできる商品が福井薬局にはありますよ。
∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。
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子宝カウンセラー 福井牧子
AGEs(終末糖化産物)が高いと体外受精をしても妊娠しにくい??
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「AGEs(終末糖化産物)と体外受精の治療成績」
今、世界が注目する老化物質
AGEs(エージス)
知っていますか??
2016年11月
日本生殖医学会学術講演会にて
「終末糖化産物(AGEs)の蓄積はART(体外受精)の治療成績に影響する」
HORACグランフロント大阪クリニック他
こんな演題が発表されました。
<学会発表の内容>
体外受精を受ける女性患者148名を対象に
AGEs(エージス)を測定する研究を行った。
患者を不妊原因別に分けてAGEs(エージス)値を比較したところ
「子宮筋腫群」「胚質不良群」では「原因なし群(男性不妊)」と比べて
AGEs(エージス)が高値を示した。
また、39才以下のAGEs(エージス)が高い群は
AMH値が低く、FSH値が高い傾向にあった。
妊娠例ではAGEs(エージス)が低値を示した。
<結果>
AGEs(エージス)の蓄積と不妊ならびに体外受精の
治療成績には相関がある。
同時にAGEs(エージス)の測定は卵巣機能や不妊原因の診断を
行う上で有用な指標であることが示唆された。
とーっても簡単に説明すると
AGEs(エージス)の値の高い方は
がんばって体外受精をしても
妊娠しにくいかも・・
ということなのです!!
医学界でも議題に上がるようになったAGEs(エージス)
要チェックです。
で、なんと!!
多くの薬局や医療機関を先駆けて
福井薬局ではAGEs(エージス)測定器を導入いたしました!
腕をのせてたったの12秒!!
簡単にお客様のAGEs(エージス)を測定できるようになりました。
AGEs(エージス)はいったい何なのか?
どうしたら防げるのか??
そのお話は次回へ続きます。
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子宝カウンセラー 福井牧子
店舗情報
店舗名: | 福井薬局 |
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定休日: | 日曜・水曜・祝日 |
電話番号: | 052-611-5468 |
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