不妊漢方の福井薬局|名古屋市南区

妊娠しやすさをチェック！　あなたの卵巣は大丈夫？

愛知県名古屋市南区 子宝（不妊）漢方相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー福井牧子です

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「妊娠しやすさをチェック！　あなたの卵巣は大丈夫？」

卵巣の妊娠しやすさをチェックしてみよう！

これらのチェックが当てはまる数が多いほど妊娠しやすいと言えます。

◻　35才以下である。
◻　生理周期が25日～35日である。
◻　基礎体温の高温期が12日以上ある
◻　基礎体温の低温期から高温期への立ち上がりが１～２日で移行する
◻　排卵期にのびる乳白色のおりものがある
◻　自力で卵胞が育ち、排卵できる
◻　卵巣のう腫（水腫・チョコレートのう腫）・多のう胞性卵巣ではない
◻　白髪がない
◻　夜中にトイレに起きることはない
◻　ほてりはない
◻　23時～3時まで睡眠がとれている（夜勤がない）
◻　ストレスで生理周期が乱れたり、排卵が乱れることはない

 

12項目中12項目当てはまる方・・・・立派な妊娠体質です。
タイミング法で取り組んでみましょう。

8項目以上当てはまる方・・・自然に、または不妊治療で妊娠できる可能性が高いです。

＊このチェックの中でも卵巣嚢腫（水腫）、チョコレート嚢腫がある方は
不妊治療をしても妊娠が難しい方が多いです。体質改善をおすすめします。ぜひご相談ください。

５～６項目しか当てはまらない方・・・不妊治療をしても卵子の質に問題が出やすいかも・・。
体質改善をしてご懐妊される方もいます！まずは妊娠率を高めましょう！
ぜひご相談ください！

卵巣の状態は「基礎体温」から推測ができる。

＜　卵巣の妊娠における役割　＞
◯卵胞を育て、卵子を排卵させる
◯脳からの刺激（FSH・卵胞刺激ホルモン）をキャッチして、エストロゲン（卵胞ホルモン）を分泌する
◯排卵したあとの卵胞を黄体に変えて、黄体ホルモンを分泌する

 

最近では基礎体温を見ない不妊クリニックの医師が増えています。ですから基礎体温は測らない。という方も多いのです。
確かに面倒くさいし、必要がないなら測りたくないですよね。

 

基礎体温を測るメリットは・・

・ご自身のホルモンバランス（低温期と高温期のバランス・排卵日）をチェックできる
→　妊娠するためには女性ホルモンの絶妙なバランスが必要です。

・ストレス度や体内炎症度（ぎざぎざ波形）がわかる
→　ストレスの影響を受けているのか、いないのか
（良くストレスで妊娠しないと言われますが、実際にどうなのかがわかる）

→　カラダの炎症の値が強い方ほど、生理痛や頭痛に悩まされ、かつ筋腫や子宮内膜症になるリスクが増えるので、炎症体質であるかどうかを知っていただきたい

・黄体ホルモンの分泌具合、つまり着床しやすさ（高温期が12日以上あるか）
→　黄体ホルモンが十分で着床、そして妊娠を維持できる力があるかがわかる

 

 

ご自身でタイミングをとられている方のメリット

基礎体温を３周期くらいみることで、生理からだいたい何日目に排卵するのか、あなたの傾向がわかります。
アプリだけに頼らず、基礎体温やおりものの情報もあわせて見られることをおすすめします。

以下の動画は排卵日のチェック方法を解説しています。
排卵日の特定はアプリだけで大丈夫？

人工授精（AIH）や体外受精を行っている方

不妊クリニックに通っている方は、基礎体温を測らなくても、卵胞チェックや排卵の様子は経膣エコーによってわかります。

ただ、200名以上のご妊娠されたお客様から教えていただきました。

自然妊娠するにも、人工授精で妊娠するためにも、体外受精で妊娠するためにも
基礎体温が整っている方のほうが「より」ご妊娠しやすいです。（必ずではありませんけどね）
基礎体温の改善には漢方がおすすめです。

 

年齢が上がるとなぜ妊娠しにくいの？？原因と解決法

実は妊娠適齢期は18才～26才と言われています。
昭和30年代くらいまでは、当たり前に25才くらいまでにはお嫁に行っていた訳ですから
60年くらいの間に晩婚化が進み、今では初婚年齢の平均が30才を超えました。

妊娠適齢期を過ぎてから、結婚するわけですからおのずと「不妊のご夫婦」が増えてきます。
10組に1組と言われた不妊。今では6組に1組と言われています。

では年齢が上がるとなぜ、妊娠しにくくなるのでしょう。
↓
卵子の質の低下が一番の問題と考えます。

ニュートンという有名な科学雑誌の切り抜きとなりますが、老化した卵子の問題点は
ミトコンドリア機能の低下、顆粒膜細胞の減少、染色体の問題・・・と言われています。

特に35才を超えてくると、卵巣機能が落ちてくると言われています（あくまでも個人差はあります）。

なかなかご妊娠できない場合は、卵子の質を高めるアプローチはしておいて損はないでしょう。

＜ご自宅でできる卵子ケア＞

◯　抗酸化作用のあるものを食べましょう！
卵子ケアの食事療法はミス・ユニバースを目指す女性たちと同じです。
こちらのブログもご参照ください♪

ミス・ユニバースジャパンを創る食べ物は妊活に通ずる

 

排卵期にのびるおりものが必要な理由

膣内は子宮を守るために酸性に保たれています。細菌やウィルスから守るためなのですが
残念ながら、その酸によって精子も死んでしまいます。

排卵期にはおりもの（頸管粘液）が出ることによって、膣内の酸を薄くすることができます。
簡単に言うと、濃いレモン水にお水を入れると、薄くなる・・といった状態です。

排卵期に限っては、おりもの（頸管粘液）によって酸が薄まり、精子が子宮に入りやすくなるため、
おりものが出ていることが「自然妊娠」にとってはとても重要です。

では人工授精や体外受精の方はおりものはなしでも良いでしょうか？？
実はおりものはエストロゲン（卵胞ホルモン）と大きく関係があります。
卵胞が大きくなると、それに伴い分泌されるのがエストロゲン！
エストロゲンの作用によって、排卵前になるとおりものは分泌されます。

普段からおりものがある方のほうが、やはり、高度医療においても妊娠しやすいと言えるでしょう。

＊ちなみに、クロミッドという排卵誘発剤によりおりものが減ってしまう方があります。
タイミング療法を行っている方は、お薬を中止すれば改善されるので、薬の変更やお休みを空けるなど、医師にご相談くださいね。

おりものについては以下のブログもご参照ください。

意外と知らない「おりもの」について

卵巣のう腫（水腫・チョコレートのう腫）・多のう胞性卵巣は妊娠しにくい？
原因と解決法

卵を育てる卵巣の病気は、不妊と大きな関係性を帯びてきます。

卵巣のう腫

簡単に言うと卵巣に水が溜まりやすい体質をお持ちです。
漢方でいうところの「水毒（すいどく）」の状態。めまいがしやすい、むくみやすいなど水のトラブルをお持ちの方が多いです。
卵巣のケアをするとともに、水毒体質の改善が妊娠につながります。

チョコレートのう腫

チョコレートのう腫は子宮内膜症のひとつです。そして、チョコレートのう腫のある卵巣の卵子は
残念ながら「酸化」されて、卵子の質が落ちやすい状態です。
卵巣の血流アップを測るとともに、抗酸化療法で卵子の質を上げることが大切です。
年齢が35才をこえている方は、できれば急いでご相談いただきたいです。

多のう胞性卵巣

体重や体脂肪が影響して、多のう胞性卵巣になられる方が多いです。
多くは「体脂肪が多い方」なので、ダイエットで体脂肪を落とすと改善されます。
特に糖質、砂糖を減らすことをおすすめします。

また「体脂肪が少ない方」はたくさん食べましょう。
逆にごはんをたくさん食べていただきたいです。
通常、食が細く胃腸が弱い方が多いので、胃腸を丈夫にする漢方とあわせて１キロ体重を増やすと
妊娠率がぐっと上がってきます。

老化の症状・白髪・夜中のトイレ・ほてり・目の疲れ
卵巣機能もお年頃かも・・

漢方で言うところの「腎虚（じんきょ）」の代表的な症状です。
少し更年期に近づいているプレ更年期の症状ですね。
アンチエイジングをして損はありません。

・少なくとも23時には就寝して、疲れをとってゆきましょう。
・1日30分程度のウォーキングやヨガやストレッチなどで骨盤周り、股関節をほぐしてゆきましょう。
・スマホの見すぎは、肩こりだけでなく、頭の筋肉も固くしてしまいます。
寝る前スマホはやめましょう。
・首周り、肩甲骨をほぐすことで、骨盤の可動性も上がってきますよ。

 

もし、白髪や夜中のトイレ、ほてり、目の疲れ・・・これらの症状があって更に

卵胞の育ちが悪い。
不妊治療をしていてもなかなか・・。
体外受精をするも、良い受精卵ができない・・。

こういう方は、不妊治療をしながら、たくさんのホルモン剤を使うことに相性が悪い可能性があります。
早く更年期がきてしまうなんてこともありえます。

なるべく低刺激な治療方法を選んだり、タイミング法も取り入れながら、ホルモン剤を体内から抜いていくと
卵の育ちやグレードが上がる方もありますよ。

何年も不妊治療を続けてこられた方は、メンテナンスが必要な方が多いです。
カラダ作りの漢方は「未来のあなたのため」また「赤ちゃんのため」に行うものです。

将来的に赤ちゃんを授かったあとに、病気になってしまったり、疲れて子育てできなかったら・・

福井薬局子宝相談所では「幸せな家族を作るお手伝い」をしたいと考えています。

 

 

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子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。
　　　　　　
子宝カウンセラー　福井牧子

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