不妊漢方の福井薬局|名古屋市南区

   愛知県名古屋市南区 子宝相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
不妊カウンセリング学会会員、子宝カウンセラー福井牧子です

先日、産婦人科医で生殖医療専門医の金谷美加先生の著書

「３０代までに絶対に知っておきたい卵子の話」
2014年3月発行
読ませていただきました。

生殖に携わる女医さんが書かれているところと
新しい情報であるところが魅力的でした

この本に書かれていた
◆　卵子を老化させる６つの要因

老化の最大の原因は細胞がサビること

１、タバコは卵子を５才老化させる

２、不規則で偏った食事
　　添加物に気をつけ、糖化ストレスのない食事を

３、肥満とやせすぎ
　　体重が卵子のパワーを左右する

４、精神的ストレス
　　ストレスは想像以上に卵子にダメージを与える

５、睡眠不足、睡眠障害
　　睡眠は卵子のパワーアップを図るチャンス

６、運動不足
　　運動力は妊娠力に直結する

この６つが書かれていました。

やっぱり
食事と運動と睡眠。

福井薬局でもいつもお話させていただいている内容ですが
実際にはなかなか難しい・・という方も
多いかもしれませんね。

ですが・・・

金谷先生も書かれていますが
女性が妊娠しやすい年齢は今も昔も変わらず
２０代前半なんです。

３４才～３５才を過ぎると妊孕性
（にんようせい・妊娠しやすさ）は
どんどん低下していきます。

芸能人や人気モデルが高齢でご出産のニュース。
私もまだまだ大丈夫！と思ってしまいがちですが

芸能人や人気モデルは体脂肪をぐっと落とすためジムで
しっかり鍛え、食べている食事にも相当気を使っているはず。
普段何もしていない同じ世代の女性とはカラダが違うはずなんです。

だからこそ

年齢に逆らって卵子の質を上げるためには
３０代、４０代の方には「カラダ作り」をしっかり
がんばっていただき

卵子の質を上げて、赤ちゃんを抱いていただきたい！！
と切に願う訳なのです。

・カラダに優しいお食事
・適度な休息
・運動による巡りの改善

これはすべて未来の赤ちゃんが心地よい環境を
得るためでもあり

未来の赤ちゃんのカラダを作る作業でもあります。

「私がお母さんになる！！」 

そう決意して、がんばって欲しいです。

 すべての不妊に悩むご夫婦を応援しています！！

最後までブログを読んでいただきありがとうございました。
幸せのこうのとりが笑顔でやってくることを 心より祈っております！！

子宝カウンセラー　福井牧子

愛知県名古屋市南区 子宝相談 を通して
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不妊カウンセリング学会会員、子宝カウンセラー福井牧子です

ストレスがあると妊娠しにくい？？

その答えは「イエス」です。

それはなぜなのか？？

とても簡単に説明すると、

脳は割とシンプルに物事を判断します。

今、ストレスがたくさんある（過多）
　　　　↓
妊娠に適した状態ではない
　　　　↓
妊娠しないようにする

そのストレスが妊娠しないストレスであることなんか
お構いなしに、

脳はストレスがあるかないかの判断をしてしまいます。

赤ちゃんができず、不妊で悩んでいるご夫婦は
多くのストレスを抱えていらっしゃいます。

また、ストレスを抱えていることに気がつかず
身体症状（頭痛、肩こり、めまい、立ちくらみ、腹痛、下痢、便秘・・）
に発展していらっしゃる方もあります。

病院の治療に通い、何の異常もなかった方の中には
「ストレス」が影響している方もあると思います。

西洋のお薬とちがい、漢方薬はココロとカラダに
働きかける力があります。

また、なかなか相談しずらい不妊のお悩みを
カウンセリングでほぐしていただけると
より妊娠しやすくなることと思います。

ココロとカラダはつながっている

より妊娠しやすいカラダ作りのために
漢方薬とカウンセリングを活用していただければと
思います。

不妊で悩んでいる間だって
人生を楽しんで良いのですよ♪

むしろ子連れではできないことにチャレンジしてみてくださいね！

＜難しい説明も読みたい方はこちら＞

脳の下垂体前葉からはさまざまなホルモンが分泌されて
おります。

・FSH（卵胞刺激ホルモン）やLH（黄体化ホルモン）といった
女性ホルモン刺激ホルモン

・TSH（甲状腺刺激ホルモン）

・PRL（プロラクチン・乳汁分泌ホルモン）

・抗ストレスホルモン

FSHやLHといった女性ホルモン刺激ホルモンが
しっかり分泌されていれば
卵巣に働きかけて卵胞を育てたり、排卵をスムーズに
させることができます。

しかしストレスが過度にたまっていると
コレステロールを原料とする抗ストレスホルモンが
分泌されます。

同じくコレステロールを原料とするFSHやLH（女性
ホルモン刺激ホルモン）は原料を取られ
分泌力が落ちます。

ストレスは抗ストレスホルモンに影響することもあれば
TSH（甲状腺刺激ホルモン）や
PRL（プロラクチン）に作用して
妊娠しにくさを助長してしまうこともあります。

TSHやPRLは病院の血液検査で簡単に測定でき
飲み薬で改善することができます。

甲状腺もプロラクチンもストレスが関係する
ホルモンバランス異常のひとつと言えるようです。

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子宝カウンセラー　福井牧子

  愛知県名古屋市南区 子宝相談 を通して
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不妊カウンセリング学会会員、子宝カウンセラー福井牧子です

◆流産をするということは、ご夫婦にとって
本当につらいことだと思います。

次に妊娠することが怖くなったり
不安感がつのる方もいらっしゃると思います。

この不育症学級という本にも書かれていますが 

 流産率は年齢とともに向上します。
一般的には１５％くらい。10人に１人から２人の割合で
起こります。

誰にでも起こりうる頻度ですよね。

流産の６０％は染色体異常から起こります。
染色体異常と聞くと怖い感じがするかもしれませんが

男性の染色体、女性の染色体
この二つが組み合わさった時、お互いの染色体に
異常がなくても

少し短くなったり
少し長くなったり
２本のところが３本になってしまったり・・・

すると染色体のエラーが起こり、流産がおこります。

不育症学級に書かれています。

２回流産した人が何の検査、治療もしないで再度妊娠した時の
妊娠成功率は
８０～９０％

３回流産した人が何の検査、治療もしないで再度妊娠した時の
妊娠成功率は
５０～６０％

この数字はなかなかうれしい数字ですよね。

では、不育症とはどんな病態をさすのでしょうか？

一般的には2回連続した流産・死産があれば不育症と診断します。
（以前は３回以上が不育症と言われていました。
実は学会でも何回流産を繰り返すと不育症と定義するか
未だに決まっていません）

胎嚢（たいのう、赤ちゃんの袋）が見えてからの流産から数えますので
胎嚢（たいのう）確認前の化学流産は数に含めません。

厚生労働省の不育症のＨＰに詳しい内容が載っていました。
こちらも参考にしてくださいね。
http://fuiku.jp/index.html

Ｑ、不育症の診断で悩む女性はどれくらいいますか？
A、 正確な数字は明らかではありません。
 厚生労働科学研究班（齋藤班）の名古屋市立大学の検討では、
妊娠を経験した女性の中で3回以上の流産の経験のある方は0.9%、
2回以上の流産の経験のある方は4.2%でした。

ちなみに不育症の検査をした時のリスク別頻度

リスクがはっきりわかり、治療が必要な方もあるのですが
がんばって検査しても６割は原因不明・・・
というのが事実であったりします。

原因がわかった不育症の方の場合
８０％の方が治療により妊娠、出産されているという事実もあります。

 
長くなりましたが、流産後の不育症の検査はするべきか？？

私の答えは１回から２回の流産の場合はしなくても
良いかもしれないと思っています。

ただし、３回以上の流産が続いた場合検査はしてみる
べきと思います。

でも何より

検査の有無は
ご夫婦のお気持ちが落ち着くことが一番良いと思います。
ただし、原因不明の場合もある・・ということも
承知いただければと思います。

最後にお伝えしたいこと。

流産した赤ちゃんの魂は、
「短い期間でもいいから、ママのお腹にいさせて。」

とご夫婦を選んでくれた魂であることに、
まちがいはありません。

ごめんね。ではなく「選んでくれてありがとう」
伝えてあげてくださいね。

   
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子宝カウンセラー　福井牧子

愛知県名古屋市南区 子宝相談 を通して
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写真が多く、載せたい記事が乗り切らず・・
こちらから続きです。

野菜だけなのにとっても美味しく満足できる
内容でしたよ！

外食時にこのようなレストランを選ばれると
良いですね～

なぜ野菜が多く、動物性食品が入っていないことが
おすすめなのかと申しますと

妊娠しやすいカラダ作りに野菜は不可欠だからです。

野菜に含まれる栄養素は新陳代謝を高め
卵子の質、精子の質を高めます。

また動物性食品（肉・卵）の取りすぎは
大腸に負担がかかります。

肉食獣はおならが臭く
草食動物はそれほど臭わないことからも

動物性食品の取り過ぎは大腸に負担が
かかることがわかりますよね。

臓器の位置的に近い場所である
大腸と子宮。

大腸の調子が良くなると
子宮の機能も上がることは知っておいて
くださいね！！

便秘、下痢を放置してはダメですよ～

ちなみに南生協病院のすぐ裏に助産所があります。
出産後、ママの体調がそぐわない、誰もサポートがない・・
などの時は宿泊ができます。

助産師さんがケアしてくれるので
本当に安心して生活できます。

産後１か月はちゃんと養生して
しっかり回復してほしい！！
産後を甘くみてはダメですよ～

  
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子宝カウンセラー　福井牧子

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先日以前から行きたかった

日本野菜ソムリエ協会認定レストラン
名古屋市南区大高にある南生協病院の敷地内

「にんじん」
http://minami-hp.jp/ninjin/index.html

というレストランに行ってきました。

このの写真は南生協病院

これが「にんじん」さんの入り口

せっかくなので
「畑のこだわりランチプレート」1,580円
をいただきました。

動物性食品不使用なので
卵もお肉も入っていませんが

玄米or八穀ご飯、野菜たっぷりお味噌汁

 デザート2品、ドリンクつき（注：この写真は二人分

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不妊カウンセリング学会会員、子宝カウンセラー福井牧子です

先日の不妊カウンセリング学会で聞いてきた「ＥＤ」について
記事を書きたいと思います。

ＥＤの原因は

１、心因性
２、血管障害
３、神経障害
４、薬物によるＥＤ

に分けられます。

１、心因性

泌尿器学会、男性不妊専門医（日本で45人しかいない）
岩本晃明先生によりますと

50才以上の４０％以上がＥＤであり

男性不妊症の約２０％はＥＤであるそうです。

岩本先生は言われます。

「女性が不妊クリニックに通いだしたことを
きっかけにＥＤとなる男性が実に多い」

 
男性が勃起するためには、副交感神経（リラックス）優位で
あることが必要です。

ストレス過多で交感神経優位の状態では
勃起ができない。射精できない。

となってしまいます。

「あなたダメね・・」は禁句

です。

 
２、血管障害

加齢による動脈硬化が原因でＥＤを発症する。
高血圧もＥＤの要因となる。

３、神経障害

糖尿病による神経障害からＥＤを発症する。
日本におけるＥＤ患者数は約１０００万人
そのうち糖尿病性ＥＤは約１００万人

糖尿病患者は健常男性の２～３倍ＥＤになりやすい。
また糖尿病患者の３０～６０％がＥＤになると
言われている。

それ以外に前立腺がん、膀胱がん、直腸がんなどの
手術時の脊髄損傷によってＥＤ、射精障害をきたす。

脳梗塞、脳出血、脳腫瘍など脳疾患でも
ＥＤはおこることがある。

４、薬物によるＥＤ

精神安定剤、三環系抗うつ剤、
抗男性ホルモン剤
降圧剤
Ｈ２ブロッカー（胃酸をおさえる）
高脂血症治療薬（スタチン系）
抗アレルギー剤など

薬剤がひきおこすＥＤがある。

男性のＥＤは誰でもなり得る可能性がある訳です。

予防方法は高血圧や糖尿病、服薬が必要な病気に
ならないように睡眠や食生活、運動を心がけること。

また、ご主人にプレッシャーを
かけすぎないことも大事ですね。

排卵日チェッカーや病院で排卵日を
特定してしまうと

そこで性生活を行わなければならない！！と
ついつい思ってしまいがちですが

男性にはそれが一番きついストレスとなります。

（「病気と健康の法則～ロバート・ハシンガー医師」という
本に本意でないＳＥＸはしない方が良い・・とまで
書かれています。病気になりやすくなるそうです。）

では排卵日を伝えずにどうしたら良いの？？？

と思ったあなたへ

哺乳動物には「交尾排卵」という性質があって

高等なわれわれ人間も

夫婦が性生活をする・・・

だけでなく

愛しあって性生活をすると、その日に排卵しやすい・・

そんな論文が発表されておりました。
（週末に排卵しやすい）

お互いを尊重し、お互いを思いあい、
男性だから・・とか
女性だから・・という

こだわりを捨てて

ご夫婦の愛の結晶としての天使を

授かっていただきたい・・思っております。

 
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最後までブログを読んでいただきありがとうございました。
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子宝カウンセラー　福井牧子

愛知県名古屋市南区 子宝相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
不妊カウンセリング学会会員、子宝カウンセラー福井牧子です

 
近日開催！！

10月17日金曜日、18時～

野菜ソムリエで薬膳料理にも詳しい

浅岡せん先生をお招きして

http://blog.831s.com/vegefrulife/110525_asa/

http://ameblo.jp/mil-1000/

「女子力（妊娠力）をアップする食事」

講演＋試食会

開催いたします。

旬のお野菜の美味しい食べ方

食事のおはなし

 大事、大切とわかっていても

料理が苦手だったり、レパートリーがなかったり・・。

（私のことですが・・・(^-^;）

野菜を美味しく食べたい、料理できるようになりたい方

 ぜひぜひ遊びに来てくださいね～ 

会費はおひとり1,000円です。

ご予約はこちらまで

　　　↓↓↓

ＴＥＬ　0526115468

メール　mirainotakara@fukui.pepo.jp

ちなみに駐車場は福井薬局となり
シバタセンターさんの駐車場をご利用くださいませ。

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子宝カウンセラー　福井牧子

愛知県名古屋市南区 子宝相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
不妊カウンセリング学会会員、子宝カウンセラー福井牧子です

 
10月4日（土）5日（日）に東京で
不妊カウンセリング学会主催

不妊カウンセラー、体外受精コーディネーター養成講座に
参加して参りました。

この勉強会に参加する目的は

直接、不妊に携わる

医師やカウンセラー、培養士の
リアルタイムのお話を聞くこと。にあります。

というのは
みなさんネットの情報の中で

「何が正しいの？？？」

そう思ったことはありませんか？

実は最新の情報と今までの医学書に書かれていた内容が
ちがっていたり

例えば

最新情報では
男性に禁欲期間はいらない、
より新鮮な精子の方が妊娠しやすい。が主流です
　　　　

ですが今までの医学書には　
禁欲期間をもうけた方が良いと書かれているため
今でも禁欲するように指示を出す医師がいたり・・。）

「不妊あるある情報」は本当？
一般的に不妊にはこうなのでは・・・？と思われている
事実が根拠のないガセネタであったり

例えば

①基礎体温の陥落日に排卵する。と思いこんでいませんか？

正確には
基礎体温の陥落日に　　　　　　22％排卵
前日には　　　　　　　　　　　５％排卵
陥落日から高温期に上がるまでの間に最も多く排卵
すると言われています。

②基礎体温が２相であれば排卵している？

これ大きくは正解なのですが
中にはＬＵＦ（黄体化未破裂症候群）のため
基礎体温が二相でも排卵していない病態が
あります。

これを確認するためには、病院で排卵前に
卵胞が育っていること、その後に排卵の有無を
エコー検査で見てもらう必要があります。　　　

正しく新しい知識をブログやカウンセリングを
通じてお届けして参りますので
楽しみにしていてくださいね。

最後までブログを読んでいただきありがとうございました。
幸せのこうのとりが笑顔でやってくることを 心より祈っております！！

子宝カウンセラー　福井牧子

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不妊カウンセリング学会会員、子宝カウンセラー福井牧子です

ＦＳＨが高いと
なぜ卵子の質が落ちるのか？？

まずはＦＳＨとは何か？？
という説明からさせていただきますね。

①脳の下垂体という場所から
女性はＦＳＨという卵胞を育てるホルモンが
分泌されます。

②その指令を受けて
卵巣で卵胞が育つと、エストロゲンという
女性ホルモンが分泌されます。

エストロゲンは子宮内膜を厚くしたり
おりものを出すようにカラダに合図を送ります。

③エストロゲンの合図を脳が感知すると
ＬＨというホルモンが脳から分泌されて
排卵がおこります。

④排卵後の卵巣で黄体（卵胞が変化）ができます。
卵巣から黄体ホルモン、プロゲステロンが分泌され
子宮内膜をふかふかに保ち、妊娠維持ができるように
働きます。

このような順番で女性は４つのホルモンが
行き来します。

ホルモンバランスが良いということは
４つのホルモンが絶妙に完璧なタイミングで
分泌されているということ！！

なんと女性のカラダは神秘的なことでしょう。

さてさて、病院では
生理３日目くらいに血液検査をすることが多いです。

その時のＦＳＨの基準値は
１０以下が良く、できれば７くらいがベストと
言われております。

ＦＳＨの数値が１０以上になってくると
卵子の質が落ちると言われています。

更年期が近づき、卵巣の機能が落ちてくると
ＦＳＨの指令がきても反応しなくなってきます。

ＦＳＨは卵巣に卵を育ててもらうのがお仕事。

今まで以上に一生懸命、ＦＳＨホルモンを
分泌します。

要はＦＳＨが高まるのは

卵巣機能の低下を示す訳ですね。

ＦＳＨが高い場合
◆　福井薬局では何をするかと
言いますと

卵巣機能が向上するような漢方薬を使用したり

卵巣がホルモンをしっかりキャッチできるような
サポートをしてゆきます。

実際にＦＳＨの数値が下がる方もあれば
下がらずとも採卵できる卵子の質が上がる方は

たくさんいらっしゃいます。

●ＦＳＨ２５という高値でも
（更にＡＭＨ測定不可）
無事に妊娠された方もありますよ！

病院だけで上手く妊娠できなかった方に

「漢方」という選択肢を忘れずにご利用して
いただければ、うれしいです。

 ＦＳＨが高い方はゴールデンタイムにしっかりと
眠る。

そこも努力していただきたいです。

夜の１１時から女性ホルモンの分泌合成は盛んに
なります。ちゃんと夜に眠るだけで
アンチエイジングできるのです！

夏に夜更かしぐせがついた方は
是非、10時就寝を目指してがんばってくださいね！

子どもができたら、イヤでも
10時就寝という生活になりますよん（笑）

最後までブログを読んでいただきありがとうございました。
幸せのこうのとりが笑顔でやってくることを 心より祈っております！！

子宝カウンセラー　福井牧子

愛知県名古屋市南区 子宝相談 を通して
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不妊カウンセリング学会会員、子宝カウンセラー福井牧子です

もう、明日から10月ですね。
学生さんは衣替えの季節です。

日中が暑いため、ついつい夏と同じように
冷たいものを飲んでしまったり
短パン、素足で足元を冷やしてはいませんか？

秋はとっても妊娠しやすい季節です。

しっかりとカラダを温めて
妊娠しやすいカラダ作りをすすめてゆきましょう。

更に、更に10月、11月はなぜだかはわかりませんが
統計的に流産も少ない季節だそうです。

 秋は妊娠に最適？　なぜか低い流産率(Web東奥11/17)

リンク先記事によると、
10～11月に妊娠した人の流産率は7％と
他の月の16～22％の半分以下だそうですよ。

そこでおすすめなのが
ペットボトルの湯たんぽ。

作り方は簡単。

ホット（耐熱）のペットボトルをご用意下さい。

（冷蔵庫専用のペットボトルは熱湯を
注ぐとくしゃっとつぶれるのでご注意を！！）

熱さはお好みなのですが
下から２～３ｃｍくらいまでお水を注ぎます。

その後熱湯を注げば、簡易湯たんぽの出来上がり！！

 こんな風に袋に入れてあげると
保温時間が長持ちします。

食事中、仕事中、パソコン作業中、スマホ使用中・・・

お腹を温めたり、太ももに挟んで
内ももを温めてください。

カラダがぽっかぽかと温まるのを
感じると思います。

下半身が冷えている人は

・子宮が冷えている

・卵巣が冷えている

・全身の血流が悪いために
女性ホルモンを運ぶ力が弱い

と「妊娠力」が落ちてしまいます。

 今からしっかりケアをして
妊娠しやすいカラダを準備しておきましょうね！ 

最後までブログを読んでいただきありがとうございました。
幸せのこうのとりが笑顔でやってくることを 心より祈っております！！

子宝カウンセラー　福井牧子