甘いものの取り過ぎは「卵子の質」に影響を及ぼす?
愛知県名古屋市南区 子宝相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
不妊カウンセリング学会会員、子宝カウンセラー福井牧子です
最近、「糖化」という
以前には聞いたことのない
概念がネット上でも騒がれております。
美味しそうなホットケーキを載せておいて
ちょっとひどい話なのですが・・・
甘いものを摂りすぎると(あくまで摂り過ぎです)
「卵子の質にも影響をおよぼす。」
と以前にお伝えした方もあると思います。
これは、
特に食後の血糖値が高すぎると、血糖値を下げようとする
インスリンの働きが追いつかなくなり、
処理されない糖分はタンパク質などと結合し、
聞き慣れない言葉ですが、
AGEs(最終糖化産物)という物質に変化します。
この反応は「糖化」と呼ばれます。
この糖の最終物質を「コゲたタンパク質」などと表現する人もいます。
この「糖化」がイヤなことに、、
本当にわたしたちのお肌やDNAによくないことを
たくさんもたらすらしいのです
肌だけでなく、このAGEsは、女性の卵巣からも発見されており、
特に、不妊のなかでも最近多い要因となっているPCOSの方の
原因がAGEsであるということを、ウィメンズクリニックの神野正雄先生が、
2011年の抗加齢学会で、発表されています。
検索してみると、
AGEsが進んだばあい、卵子の色が茶色になるとか、、
(これほんと!?)
でも体内の糖分が多すぎると、
「糖化」が進み、上記のような焦げたパンのような
細胞が増えるのは本当のようです。
だからね。
ご飯の代わりに「お菓子」や「菓子パン」
やっちゃいけない訳です。
卵子の質を上げる時は、低糖質(低GI)が良いようだ、という文献は
多数あります。
パンケーキ、ドーナツ、揚げ物・・・
香ばしく、こんがりと焼けたあの茶色。
これが曲者。
食べすぎにはくれぐれもご注意くださいね!!
最後までブログを読んでいただきありがとうございました。
幸せのこうのとりが笑顔でやってくることを 心より祈っております!!
子宝カウンセラー 福井牧子
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