不妊漢方の福井薬局|名古屋市南区

イメージトレーニング

愛知県名古屋市南区 子宝相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー福井牧子です

 

マーガレットはいろいろな色がありますが
定番の白はやっぱりピュアでいい！と思います。

本日はイメージトレーニングのお話。

オリンピックに出る選手やプロゴルファーには
イメージトレーニングのコーチがつくというお話。
聞いたことがあるでしょうか？

日本ではまだまだ遅れているそうですが

諸外国ではかなり力を入れている国もあるそうです。

ではなぜイメトレが大事なのか・・。
オリンピックに出るような選手といえば一流の選手ばかり。

そこまでのレベルであればもはや才能は紙一重。
だからこそ「マインド」の力が重要となります。

 

どんな風にイメトレするかと言いますと

1回戦　楽に勝つ
2回戦　少し手こずるも順調に勝つ
3回戦　〇〇の戦法で敵をかわして・・・
準決勝　・・・・
決勝　苦労の末、とうとう勝利　ガッツポーズ
表彰台の上で日の丸が登り、君が代が流れる
涙しながらも最後には笑顔
インタビューにはこう答える・・・

 

1年も前から、毎日毎日、金メダルをとるイメージを
しているのですから
本番当日は緊張しないそうです。
いつもどうりに勝つだけ・・。

 

有名なプロゴルファーのタイガーウッズ選手。
当時連勝していた時期には
実際にボールを打つ練習よりもイメトレの時間により
時間を割いていたと聞いたことがあります。

風の匂い、会場の雰囲気・・
こと細かに想像していたそうですよ。

 

イメトレをすると潜在意識に働きかけます。
そしてイメージが叶いやすくなると言われています。

福井薬局のお客様でも
ダイエットが成功するような気がする・・
と言われた方は本当にスムーズにやせられます。

「できるイメージ」
すごく大切だと思っています。

そして
赤ちゃん待ちのあなた。

赤ちゃんを抱いているイメージ。想像できますか？

生理がくる度に悲しい気持ちになったり
落ち込んでしまう気持ち・・・

良くわかります。

ですが

悪いことばかり考えていると
悪いイメージトレーニングを毎日している
ことになってしまい

悪い状況を引き寄せてしまうことがあることも
知っておいて下さいね。

＜まとめ＞

●良いイメージを想像できる方は継続してくださいね。

●イメージするのが辛い方は
　悪いイメージを持ち続けない努力をしてみましょう。

　　　　　↓

・無心になる（考えこまない）
・熱中できる趣味や仕事を持つ（忘れている時間を作る）
・腹式呼吸で呼吸に集中する

などなど

 

4月は41才の方がお二人妊娠されました。
私と同じ昭和48年生まれ。
何ともうれしいです。

執着するのではなく
思いつめるのでもなく

ハワイに行きたいなあ・・・
行けなくても良いけど
行けたら楽しいかも♪

そんな感覚で
赤ちゃんが授かると良いなあ・・

ふわっと温かく想像する。

できる時だけお試しくださいませ（＾ー＾）

 

☆∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

すべての不妊に悩むご夫婦を応援しています！！

最後までブログを読んでいただきありがとうございました。
幸せのこうのとりが笑顔でやってくることを 心より祈っております！！

子宝カウンセラー　福井牧子