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不妊漢方の福井薬局|名古屋市南区

〒457-0814
名古屋市南区柴田本通2-16
定休日 日・水・祝

0526115468
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ブログ

イライラは子宮に悪い! 怒りのマネジメントについて

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こんにちは!
本日は「イライラ」「怒り」をマネジメント。
そんなお話を書かせていただきます。

まずお伝えしておきたいこと!
「イライラ」「怒り」は子宮に負担がかかるということ。

子宮の形

ご存知の方、いらっしゃいましたか??

東洋医学でいう「肝」に負担がかかるため
肝血を取り入れる「子宮」にも悪影響が及びます。

イライラの強い人は子宮内膜症や子宮筋腫にも
なりやすいものです。

イライラからやけ食い、やけ酒なんてことにも
なりかねませんよね♪

ですので、福井薬局ではイライラが鎮まる漢方薬を処方して
子宮を守りカウンセリングで怒りや不安が
少しでも改善されるようにお話を伺ったりしております。

みやざき中央新聞を購読しているのですが
その中で「怒りのマネジメント」の記事が載っていたので
以下に記載したいと思います。

ご主人へのイライラ
お姑さんへのイライラ
お友達への不満・・・・

これで、ご自身のおカラダに負担をかけるのは
もったいないないですよね(^ー^)

 

怒り(アンガー)のマネジメント 安藤俊介さんの記事より
以下抜粋させていただきました。


「怒りのピークは最大6秒」

怒った時、カッとなった時、絶対にやってはいけないのが

反射的に何かを言う」「反射的に何かをする」

それをやるとろくなことにはなりません。

 

感情のピークは最大で6秒と言われています。

腹がたった瞬間から6秒以内にいう言葉は
ほぼ
100%ろくでもないことです(笑)

 
感情的にならないために手のひらに指で腹がたった
ことを書いてみてください。

「渋滞ムカつく」

6秒かせげますよね。

その時に怒りに点数をつけてください。

どういうことかというと

私たちが怒りの感情と上手に向き合えない理由の ひとつが
怒りに尺度がないからです。

例えばいきなり北海道に行ってきて!と言われても どれく
らい寒いかわかりません。

でも天気予報を見て「最高気温がマイナス5度」とわかれば
寒さの程度がわかります。

ですから10点が強い怒り 0点が穏やかな状態として

「渋滞ムカつく 2点」
「あの奥さんの態度は本当にムカつく 3点」

これが一番簡単な衝動的な怒りの コントロールになります。

 

それからもう一つは怒りにくくなり、怒られ強くなる
体質改善の方法があります。

私たちを本当に怒らせているものは一体何かというと
キーワードが一つあって
「べき」という言葉です。

「何々すべき・何々すべきでない」の「べき」です。

簡単に言ってしまうと、私たちが怒る場面というのは
自分が信じている「べき」が目の前で裏切られた瞬間なんです。

例えば「会社はこうあるべき」と思っているのにそうでない。
「夫はこうあるべき」と思っているのにそうでない。
「子どもはこうあるべき」
「学校はこうあるべき」
「教育はこうあるべき」
「仕事はこうあるべき」
と思っているのにそうでないから、それに対して腹が立つんです。

ということは逆に言うと、自分が何の「べき」を信じているかが
わかれば、自分がどういうところで腹が立つかがわかる訳です。

皆さんはどんな「べき」を信じていますか?

どんな「べき」を信じていて、どの「べき」が裏切られたら
一番腹が立ちますか?
それを考えてみましょう。

 

 以上です。ご参考になれば幸いです。
ブログへのご意見、ご参考お聞かせくださいね!

最後までブログを読んでいただきありがとうございました。
幸せのこうのとりが笑顔でやってくることを 心より祈っております!!

子宝カウンセラー 福井牧子

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店舗情報

店舗名: 福井薬局
所在地: 〒457-0814 名古屋市南区柴田本通2-16(柴田交差点南)
営業時間: 9:30〜16:00/16:00以降は完全予約制
定休日: 日曜・水曜・祝日
電話番号: 052-611-5468
FAX: 052-611-5462(24時間受付)
駐車場: 完備
駐車場の場所はコチラよりご確認ください

車でお越しの場合

◎国道23号線利用の方(港区方面/大府市・豊明市方面)
南区丹後通の信号(角に牛丼の吉野家)を西へ8コ目の信号(柴田本通一)を左折してすぐ
◎国道247号線利用の方(熱田区方面)
国道19号、熱田神宮南の信号から国道247号に入り、5.5km、柴田本通一の信号を過ぎてすぐ
◎東海市方面から
知多産業道路、名和北の信号を北へ、千鳥橋を渡り3コ目の信号を右折、
すぐ1本目の道を左折、さらに1本目の道を左折で福井薬局の横に出る
駐車場の場所はコチラよりご確認ください

名鉄電車でお越しの場合

名古屋市内の方、金山総合駅から最寄り駅の柴田駅・大同町駅へ
名鉄常滑線/名鉄常滑線・柴田駅から徒歩5分
名鉄常滑線/名鉄常滑線・大同町駅から徒歩10分

JR東海電車でお越しの場合

JR東海道本線/JR東海道本線・笠寺駅から市バスに乗換
新瑞13号系統右まわりで柴田下車徒歩2分

市バスでお越しの場合

名港11系統・神宮15系統・新瑞13系統・新瑞14系統

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