二人目不妊になる理由 パート①
愛知県名古屋市南区 子宝相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
不妊カウンセリング学会会員、子宝カウンセラー福井牧子です
本日はお二人目不妊になる理由について
書きたいと思います。
1、食生活の変化
2、運動不足
3、子育て疲れ、子育てストレス
4、夫婦生活の減少
5、ママから「ひとりの女」になれているか・・・
6、年齢の上昇
すべて私はばっちりよ!!
という方は読まなくて結構です(笑)
まず
1、食生活の変化
お子様に合わせて間食、おやつが増えていませんか?
また、お子様ランチに入るようなカタカナメニューが
増えていませんか?
カレーライス
ハンバーグ
スパゲティ
オムライス
ラーメンなど・・・
子どもだって日本人!
やっぱり和食が一番カラダに良いのですよ。
野菜やお魚、海藻類、小魚。
風邪をひきにくく、骨が強くなり、頭が良くなります。
もちろんアレルギー対策にもおすすめです。
2、運動不足
お子さんが小さいとママの思うように運動が
できませんよね!
おすすめはおうちの中でできる運動!!
YouTubeでラジオ体操やカーヴィーダンスなどなど
お子さんと一緒に楽しめるのでおすすめです。
3、子育て疲れ、子育てストレス
親だって人間です。24時間の子育てにストレスや疲れを
感じることは当然です。
預かり保育など上手に利用して
しんどい時は手抜き子育てしてくださいね!
ただしスマホやネットばかりに明け暮れて
子どもの様子や性格を見ないような子育ては
将来のお子さんに悪影響です。
最近の中日新聞に子どもの不登校が増えていると
記事が出ていました。
手を抜きながらも、お子さんの変化は見抜く力が
子育ての中では大切かと思います。
親の育てやすい子ではなく
将来「自立」できる大人に育てることが
目標ですよね!
ゆきづまった時はひとりで悩まず
相談しましょう。相談相手もひとりではなく
たくさんの人に聞いてみることをおすすめします。
なぜなら子育ての方法は100とおりでも足りません。
お子さんの数だけありますからね!
やはり、私の子育て本のバイブルはこの本!!
小さいお子さんのためだけに見えますが
少し大きくなったお子さんの子育てにも
おすすめです。
小学生高学年以上は2巻を読まれると良いですよ~
長くなってきたので本日はここまでで終了。
おやすみなさい!!
最後までブログを読んでいただきありがとうございました。
幸せのこうのとりが笑顔でやってくることを 心より祈っております!!
子宝カウンセラー 福井牧子
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