不妊漢方の福井薬局|名古屋市南区

BMIと妊娠について

愛知県名古屋市南区 子宝相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー福井牧子です

みなさん楽しいゴールデンウィークを
過ごすことはできましたか？

福井家は今年２回目のご在所登山。
前回は裏道ルート。
今回はロープウェイから見える中道ルート。

切り立った岩場を鎖につかまりながら
登りました。

お天気も良くとても気持ち良かったです。

が、ものすごい大渋滞！

山ボーイ、山ガールで登山道が埋め尽くされて
いましたよ。
登山もりっぱなＧＷのレジャーなんですね♪

 

さて今回は「ＢＭＩと妊娠」について

ＢＭＩという言葉。耳にしたことがあると思います。
ＢＭＩは体重と身長の関係から算出される、
ヒトの肥満度を表す体格指数。

一般にBMI (Body Mass Index) と呼ばれております。

ＢＭＩは体重÷（身長×身長）で算出できます。

例えば
身長160センチ、体重50キロならば
50÷（1.6×1.6）＝19.5
ＢＭＩは19.5

標準体重の目安は
ＢＭＩが18.5以上25未満

健康体重としてはＢＭＩ22が理想とされています。

ＢＭＩ25以上はメタボリックシンドローム対象に
引っかかってくる太りすぎ。

排卵障害や卵子の質の低下とも関係するので
太りすぎには要注意です。

そして最近とても多いのがやせすぎの方。

産婦人科医で生殖医療専門医の金谷美加先生も著書に
書かれていますが

やせすぎは標準体重の４倍も妊娠しにくいとか・・。

いきすぎたダイエットによる体重の急激な変動は
卵子の老化を加速させます。

またＢＭＩが17.5を切ってくるような細身の方は
とても妊娠しにくいのです。

細身の方には細い理由があります。

・食べても太らない
・量が食べられない
・細いのが好き

細いのが好きという好みの方以外は
胃腸系を整える漢方薬がよく効きます。

といっても必要以上に太ることはありませんので
ご心配なく。

妊娠中に赤ちゃんへ与えるべき備蓄がちゃんとないと
人のカラダは「妊娠してはいけない！」というサインを
出してしまいます。

備蓄はありすぎても、なさすぎても
妊娠には不利なようです。

もっともベストはＢＭＩ22
ちょっとぽっちゃりさんだそうですよ♪

その話はちょっとうれしい事実ですね！
福井牧子は最近登山のためのトレーニング
スクワット150回続けています。
筋肉量が増えて、脂肪が減るので太ももやお尻が
以前よりは（笑）良い感じ！

体重はそのままにボディバランスが良くなります。

良かったらご一緒に☆彡
妊娠しやすく、軸がぶれない引き締まったボディに
なれますよ！

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すべての不妊に悩むご夫婦を応援しています！！

最後までブログを読んでいただきありがとうございました。
幸せのこうのとりが笑顔でやってくることを 心より祈っております！！

子宝カウンセラー　福井牧子