肥満と不妊の関係
愛知県名古屋市南区 子宝(不妊)漢方相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー福井牧子です
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妊娠しやすい体を作るためには
「どんなカラダが妊娠しやすいのか」知っておくと良いですね。
自分自身のカラダに興味をもち
さわったり、感じたり・・・
カラダの声を聞いてみましょう♪
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本日は子宝相談所ブログへ
ご訪問ありがとうございます。
「肥満と不妊の関係」
肥満が不妊を招くこと。
知らない方もあるかもしれませんね。
肥満とは・・BMI>25
を指すのですが
BMIとは何でしょう??
BMIをググってみると・・
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BMI(Body mass index)は、
身長の二乗に対する体重の比で体格を表す指数です。
身長155センチ、体重50㎏なら
50÷(1.55×1.55)=BMI 20.8
このBMIが男女とも22の時に高血圧、高脂血症、肝障害、
耐糖能障害等の有病率が最も低くなるということが
わかってきました。
そこでBMI=22となる体重を理想としたのが標準体重です。
BMI 25以上を肥満と判定しています。
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例えば身長が155センチある方ですと
健康体重 BMI22は「52.8㎏」
肥満体重 BMI25は「60㎏」
簡単に見たい方は
身長155センチから100をひいてください。
155ー100=「55㎏」
これより体重が大きいと肥満に近づき
0.9をかけると
55×0・9=「49.5㎏」
これに近いと美容体重に近くなる。
BMI25以上の方は「多のう胞性卵巣症候群」
を発症しやすいと言われています。
*多のう胞性卵巣症候群の説明は
HPの不妊治療のページをご覧ください。
https://funin-kanpou-fukui.com/infertility-treatment/
増加した脂肪細胞から分泌される
悪玉ホルモン(アディポサイトカイン)や
卵巣ではなく、脂肪細胞から分泌されるエストロゲンが
卵子の質を落としてしまったり
排卵をしにくくしてしまうため
不妊となりやすいと言われています。
福井薬局では子宝相談とともに得意とするのが
「健康ダイエット相談」
妊娠するためには、
「体脂肪を落として」「筋肉は落とさない」
健康的なダイエットが必要不可欠です。
妊娠しにくくなる最大の理由は
脂肪細胞の増加にあります。
脂肪を落とさなくては、意味がありません。
筋肉だけが落ちる、げっそりやせでは
せっかく痩せても妊娠はしにくいです!!
また、妊娠を維持していくことが
難しくなるため
赤ちゃんのためにもならない!からです。
下剤でダイエット
や
りんごダイエット、卵ダイエットのような
単品ダイエットは
絶対におすすめできません。
また、DHCさんなどのプロテインダイエットも
専門家のサポートのもとで痩せられれば良いのですが
ご自身の感覚でダイエットされた方の中には
脂肪が落ちず、筋肉がやせて
リバウンドしやすい体質になっているお客様を
たくさんみてきました。
是非、専門家にご相談くださいね。
余分な脂肪細胞を減らして
きめ細やかでプリップリな卵細胞
作っていきましょう。
プリップリの卵子にご興味ある方は
関連記事の
ミス・ユニバース・ジャパンを創る食べ物は妊活に通ずる
もお読みください。
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子宝相談所で「話す=放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。
子宝カウンセラー 福井牧子
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