不妊漢方の福井薬局|名古屋市南区

愛知県名古屋市南区 子宝（不妊）漢方相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー福井牧子です

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「妊娠しやすさをチェック！　あなたの卵巣は大丈夫？」

卵巣の妊娠しやすさをチェックしてみよう！

これらのチェックが当てはまる数が多いほど妊娠しやすいと言えます。

◻　35才以下である。
◻　生理周期が25日～35日である。
◻　基礎体温の高温期が12日以上ある
◻　基礎体温の低温期から高温期への立ち上がりが１～２日で移行する
◻　排卵期にのびる乳白色のおりものがある
◻　自力で卵胞が育ち、排卵できる
◻　卵巣のう腫（水腫・チョコレートのう腫）・多のう胞性卵巣ではない
◻　白髪がない
◻　夜中にトイレに起きることはない
◻　ほてりはない
◻　23時～3時まで睡眠がとれている（夜勤がない）
◻　ストレスで生理周期が乱れたり、排卵が乱れることはない

12項目中12項目当てはまる方・・・・立派な妊娠体質です。
タイミング法で取り組んでみましょう。

8項目以上当てはまる方・・・自然に、または不妊治療で妊娠できる可能性が高いです。

＊このチェックの中でも卵巣嚢腫（水腫）、チョコレート嚢腫がある方は
不妊治療をしても妊娠が難しい方が多いです。体質改善をおすすめします。ぜひご相談ください。

５～６項目しか当てはまらない方・・・不妊治療をしても卵子の質に問題が出やすいかも・・。
体質改善をしてご懐妊される方もいます！まずは妊娠率を高めましょう！
ぜひご相談ください！

卵巣の状態は「基礎体温」から推測ができる。

＜　卵巣の妊娠における役割　＞
◯卵胞を育て、卵子を排卵させる
◯脳からの刺激（FSH・卵胞刺激ホルモン）をキャッチして、エストロゲン（卵胞ホルモン）を分泌する
◯排卵したあとの卵胞を黄体に変えて、黄体ホルモンを分泌する

最近では基礎体温を見ない不妊クリニックの医師が増えています。ですから基礎体温は測らない。という方も多いのです。
確かに面倒くさいし、必要がないなら測りたくないですよね。

基礎体温を測るメリットは・・

・ご自身のホルモンバランス（低温期と高温期のバランス・排卵日）をチェックできる
→　妊娠するためには女性ホルモンの絶妙なバランスが必要です。

・ストレス度や体内炎症度（ぎざぎざ波形）がわかる
→　ストレスの影響を受けているのか、いないのか
（良くストレスで妊娠しないと言われますが、実際にどうなのかがわかる）

→　カラダの炎症の値が強い方ほど、生理痛や頭痛に悩まされ、かつ筋腫や子宮内膜症になるリスクが増えるので、炎症体質であるかどうかを知っていただきたい

・黄体ホルモンの分泌具合、つまり着床しやすさ（高温期が12日以上あるか）
→　黄体ホルモンが十分で着床、そして妊娠を維持できる力があるかがわかる

ご自身でタイミングをとられている方のメリット

基礎体温を３周期くらいみることで、生理からだいたい何日目に排卵するのか、あなたの傾向がわかります。
アプリだけに頼らず、基礎体温やおりものの情報もあわせて見られることをおすすめします。

以下の動画は排卵日のチェック方法を解説しています。
排卵日の特定はアプリだけで大丈夫？

人工授精（AIH）や体外受精を行っている方

不妊クリニックに通っている方は、基礎体温を測らなくても、卵胞チェックや排卵の様子は経膣エコーによってわかります。

ただ、200名以上のご妊娠されたお客様から教えていただきました。

自然妊娠するにも、人工授精で妊娠するためにも、体外受精で妊娠するためにも
基礎体温が整っている方のほうが「より」ご妊娠しやすいです。（必ずではありませんけどね）
基礎体温の改善には漢方がおすすめです。

年齢が上がるとなぜ妊娠しにくいの？？原因と解決法

実は妊娠適齢期は18才～26才と言われています。
昭和30年代くらいまでは、当たり前に25才くらいまでにはお嫁に行っていた訳ですから
60年くらいの間に晩婚化が進み、今では初婚年齢の平均が30才を超えました。

妊娠適齢期を過ぎてから、結婚するわけですからおのずと「不妊のご夫婦」が増えてきます。
10組に1組と言われた不妊。今では6組に1組と言われています。

では年齢が上がるとなぜ、妊娠しにくくなるのでしょう。
↓
卵子の質の低下が一番の問題と考えます。

ニュートンという有名な科学雑誌の切り抜きとなりますが、老化した卵子の問題点は
ミトコンドリア機能の低下、顆粒膜細胞の減少、染色体の問題・・・と言われています。

特に35才を超えてくると、卵巣機能が落ちてくると言われています（あくまでも個人差はあります）。

なかなかご妊娠できない場合は、卵子の質を高めるアプローチはしておいて損はないでしょう。

＜ご自宅でできる卵子ケア＞

◯　抗酸化作用のあるものを食べましょう！
卵子ケアの食事療法はミス・ユニバースを目指す女性たちと同じです。
こちらのブログもご参照ください♪

ミス・ユニバースジャパンを創る食べ物は妊活に通ずる

排卵期にのびるおりものが必要な理由

膣内は子宮を守るために酸性に保たれています。細菌やウィルスから守るためなのですが
残念ながら、その酸によって精子も死んでしまいます。

排卵期にはおりもの（頸管粘液）が出ることによって、膣内の酸を薄くすることができます。
簡単に言うと、濃いレモン水にお水を入れると、薄くなる・・といった状態です。

排卵期に限っては、おりもの（頸管粘液）によって酸が薄まり、精子が子宮に入りやすくなるため、
おりものが出ていることが「自然妊娠」にとってはとても重要です。

では人工授精や体外受精の方はおりものはなしでも良いでしょうか？？
実はおりものはエストロゲン（卵胞ホルモン）と大きく関係があります。
卵胞が大きくなると、それに伴い分泌されるのがエストロゲン！
エストロゲンの作用によって、排卵前になるとおりものは分泌されます。

普段からおりものがある方のほうが、やはり、高度医療においても妊娠しやすいと言えるでしょう。

＊ちなみに、クロミッドという排卵誘発剤によりおりものが減ってしまう方があります。
タイミング療法を行っている方は、お薬を中止すれば改善されるので、薬の変更やお休みを空けるなど、医師にご相談くださいね。

おりものについては以下のブログもご参照ください。

意外と知らない「おりもの」について

卵巣のう腫（水腫・チョコレートのう腫）・多のう胞性卵巣は妊娠しにくい？
原因と解決法

卵を育てる卵巣の病気は、不妊と大きな関係性を帯びてきます。

卵巣のう腫

簡単に言うと卵巣に水が溜まりやすい体質をお持ちです。
漢方でいうところの「水毒（すいどく）」の状態。めまいがしやすい、むくみやすいなど水のトラブルをお持ちの方が多いです。
卵巣のケアをするとともに、水毒体質の改善が妊娠につながります。

チョコレートのう腫

チョコレートのう腫は子宮内膜症のひとつです。そして、チョコレートのう腫のある卵巣の卵子は
残念ながら「酸化」されて、卵子の質が落ちやすい状態です。
卵巣の血流アップを測るとともに、抗酸化療法で卵子の質を上げることが大切です。
年齢が35才をこえている方は、できれば急いでご相談いただきたいです。

多のう胞性卵巣

体重や体脂肪が影響して、多のう胞性卵巣になられる方が多いです。
多くは「体脂肪が多い方」なので、ダイエットで体脂肪を落とすと改善されます。
特に糖質、砂糖を減らすことをおすすめします。

また「体脂肪が少ない方」はたくさん食べましょう。
逆にごはんをたくさん食べていただきたいです。
通常、食が細く胃腸が弱い方が多いので、胃腸を丈夫にする漢方とあわせて１キロ体重を増やすと
妊娠率がぐっと上がってきます。

老化の症状・白髪・夜中のトイレ・ほてり・目の疲れ
卵巣機能もお年頃かも・・

漢方で言うところの「腎虚（じんきょ）」の代表的な症状です。
少し更年期に近づいているプレ更年期の症状ですね。
アンチエイジングをして損はありません。

・少なくとも23時には就寝して、疲れをとってゆきましょう。
・1日30分程度のウォーキングやヨガやストレッチなどで骨盤周り、股関節をほぐしてゆきましょう。
・スマホの見すぎは、肩こりだけでなく、頭の筋肉も固くしてしまいます。
寝る前スマホはやめましょう。
・首周り、肩甲骨をほぐすことで、骨盤の可動性も上がってきますよ。

もし、白髪や夜中のトイレ、ほてり、目の疲れ・・・これらの症状があって更に

卵胞の育ちが悪い。
不妊治療をしていてもなかなか・・。
体外受精をするも、良い受精卵ができない・・。

こういう方は、不妊治療をしながら、たくさんのホルモン剤を使うことに相性が悪い可能性があります。
早く更年期がきてしまうなんてこともありえます。

なるべく低刺激な治療方法を選んだり、タイミング法も取り入れながら、ホルモン剤を体内から抜いていくと
卵の育ちやグレードが上がる方もありますよ。

何年も不妊治療を続けてこられた方は、メンテナンスが必要な方が多いです。
カラダ作りの漢方は「未来のあなたのため」また「赤ちゃんのため」に行うものです。

将来的に赤ちゃんを授かったあとに、病気になってしまったり、疲れて子育てできなかったら・・

福井薬局子宝相談所では「幸せな家族を作るお手伝い」をしたいと考えています。

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。
　　　　　　
子宝カウンセラー　福井牧子

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

愛知県名古屋市南区 子宝（不妊）漢方相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー福井牧子です

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「妊娠しやすさをチェック！　あなたの子宮内膜は大丈夫？」

子宮の妊娠しやすさをチェックしてみよう！

これらのチェックが当てはまる数が多いほど妊娠しやすいと言えます。

◻　生理の色は明るい鮮血色である
◻　生理血は粘りすぎず、サラッとしている
◻　生理血の塊がない
◻　生理痛がない、またはあっても軽い
◻　子宮筋腫がない
◻　子宮内膜症（チョコレート嚢腫含む）がない
◻　アレルギーがない（花粉症、アトピー、喘息、じんましん体質など）
◻　快便で毎日すっきりとお通じがある
◻　膀胱炎になることはない
◻　生理前、排卵時にイライラしたり、メンタルバランスが崩れない
◻　生理前、排卵時に体調が崩れない
◻　手作りの食事、野菜をちゃんと食べている

12項目中12項目当てはまる方・・・・立派な妊娠体質です。
タイミング法で取り組んでみましょう。
以下の動画は排卵日のチェック方法を解説しています。

8項目以上当てはまる方・・・自然に、または不妊治療で妊娠できる可能性が高いです。

＊このチェックの中でも子宮筋腫、子宮内膜症（チョコレート嚢腫含む）がある方は
不妊治療をしても妊娠が難しい方が多いです。体質改善をおすすめします。ぜひご相談ください。

５～６項目しか当てはまらない方・・・不妊治療をしても妊娠が難しい状況かも・・。
体質改善をしてご懐妊される方もいます！まずは妊娠率を高めましょう！
ぜひご相談ください！

子宮内膜の状態は「生理の状態」から推測ができる。

生理血は妊娠しなかったときの子宮内膜がはがれて出るものです。

子宮は他の臓器にはない、不思議な働きを持っています。

生理で子宮内膜が生理血として剥がれ落ちると
わざわざ新しい血管が生えて、新しい子宮内膜を作り上げます。

あくまでも福井牧子の見解になりますが、妊娠して赤ちゃんを育むためには
「新しい血管」
「栄養にあふれた血液」
「酸素で満たされた血液」
が必要なのだと感じています。

子宮筋腫、子宮内膜症があると非常に妊娠しにくい

子宮筋腫ってなに？妊娠しにくいのはなぜ？？原因と解決法

 子宮筋腫ができる部位、また大きさによっては、手術を受けないと妊娠できない方があります。
手術をしても再発する方がとても多いのが子宮筋腫。
その場合、再発しないようにケアをすることが妊娠への近道です。

また
子宮筋腫があるけれど、 医師から「着床とは関係ない場所だから大丈夫」だと言われて、安心してしまう方が多いと思います、
けれども「子宮筋腫があること自体」妊娠しにくくなります！

子宮筋腫は子宮のイボだとイメージしてください。
子宮が冷えて代謝が悪くなったためにできるのが「子宮筋腫」

年を重ねると、首にポツポツとイボができる方がいらっしゃいます。 それは赤ちゃんや子どもにはできませんよね。
イボは年を重ねることで、皮膚の新陳代謝の衰えからできるのです。

子宮が冷えて、代謝が悪いのですから、赤ちゃんが過ごすお部屋としてはどうでしょう。
やはり、子宮筋腫は不妊のリスク因子となります。
子宮筋腫のある方は自分の子宮が冷えていて妊娠しにくいことは 自覚していてくださいね。

＜子宮の冷えの原因＞
・冷え性 ・冷たいものが好き（生活の中で冷やしている）
・甘いものが好き
・足首やお腹を冷やす服装 ・運動不足
・ストレス（どちらかというとぐっと我慢してしまう方に多い）
・鎮痛剤の過多使用

子宮筋腫の方は子宮の冷えをとり、血流を上げる漢方がおすすめです。
病院で処方してもらうなら桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

福井薬局では病院にはない効き目の良い漢方処方を準備しております。

子宮内膜症だと妊娠しにくい？原因と解決法

子宮内膜症の方はチョコレート嚢腫を併発している方が多いです。
子宮内膜症の不妊のリスクは３つ

◯卵巣にチョコレート嚢腫があることによって、卵子の質が落ちてしまいやすい。

◯癒着を起こしていることが多いため、卵管の動きが悪くなり、ピックアップ障害といって
排卵した卵子が卵管の中に入れない。つまり精子と出会うことができないために不妊となる。

◯更に、子宮内膜症は「着床障害」をひきおこしやくなる。
子宮内膜症は子宮のアレルギー言われます。実際に子宮内膜症の方は子宮内、卵管内、腹腔内に免疫細胞や
免疫細胞が放つサイトカインがたくさん存在します。

免疫細胞は簡単に言うと、敵を取り締まる兵隊のようなものです。

子宮内膜症の方のお腹の中は、テロがおきた街のように兵隊さん（免疫細胞）がたくさん武装して待っています。

卵子は自分の細胞ですが、受精卵は精子が入ったことにより、卵子とはちがう細胞です。
通常であれば、兵隊さんが少ないので見逃してくれて「着床」ができるのですが

子宮内膜症の方は兵隊さんが多いので、不審なものとして捕まってしまいます。

つまり免疫的な問題により不妊が引き起こされます。

＜子宮内膜症になりやすい方＞
・子宮が冷えている
・血流が悪い
・ストレスが強い（特にイライラが強い方）
・アレルギー体質である

子宮内膜症の方は子宮の冷えをとり、血流を上げる漢方がおすすめです。
病院で処方してもらうなら桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）

子宮内膜症の場合、免疫的なサポートや卵子の質を上げるアプローチが必要な方も多いです。
福井薬局では病院にはない効き目の良い漢方処方を準備しております。

アレルギー

アレルギー症状が強い方や強い時期には子宮内膜症と同じ理由で「着床障害」がおきることがあります。

アレルギー改善に、抗アレルギー剤を使用するのもひとつの手です。
ただ妊娠時には抗アレルギー剤は休薬してください。
妊娠時に比較的安全なアレグラを使用されると良いかもしれません。

あなたは大丈夫？「便秘・下痢・膀胱炎」が不妊の原因かも？

大腸と膀胱と子宮は骨盤の中におさまっている臓器です。
お互いに影響しあうために便秘の方、下痢の方、便秘下痢をくり返す方
そして膀胱炎になりやすい方もまた、子宮が冷えやすく、不妊になりやすいと言えます。

病院で行われるEMMA検査（エマ検査・子宮内膜フローラ検査）では
子宮内の乳酸菌を検査します。

乳酸菌というと１種類のようですが、お米に品種があるように、乳酸菌には種類があります。
その中でも「ラクトバチルス属の乳酸菌」が多いと
妊娠率、妊娠継続率、出産率ともに高くなることがわかってきています。

子宮内の菌の環境を良くするためには、子宮のお隣りにある腸内の菌の環境を改善することが大切です。
お通じや尿排泄が整うように、発酵食品や食物繊維、水分の摂取を心がけてゆきましょう。

ERA(エラ) EMMA(エマ) ALICE(アリス) 子宮内膜 不妊検査

生理前・排卵前の心と体の状態は良いほうが妊娠しやすい！

生理前はPMS、月経前不快症候群と言われます。
生理前は女性ホルモンであるエストロゲンの数値が下がり、セロトニン（幸せホルモン）も同じく
下がりやすいと言われています。

少々のメンタル、体調変化はあって当然なのですが、日常生活や仕事に支障が出るようなイライラや落ち込み
体調不良がある方は注意が必要です。

排卵前もセロトニン（幸せホルモン）が下がる方がいらっしゃいます。
生理にまつわる不調は改善した方が、妊娠しやすいことは、200名以上のご妊娠されたお客様をみていても明らかです。

生理前や排卵前は頑張りすぎず、お仕事をセーブして早めに帰宅したり
家事の手を抜いてみたり、・・・心と体に余裕をもって、ゆったりと過ごすと良いですよ。
睡眠時間を確保することも大切です。

バイオリズムの低い時はゆったりマイペースに。
バイオリズムの高い時は仕事も家事もハイペースで♪
そんな風にメリハリをつけることでイライラや不調が改善される方も多いものです。

それでも改善しない場合は漢方薬がおすすめです。

妊娠しやすい食事

10代、20代の方はどんな食事をしていても、妊娠できる方が多いです。
ただし、30代後半から40代にかけて高齢になってこられた方の場合
手作りの和食で野菜をちゃんと食べている方ほどご妊娠されます。

私たちの体は「食べ物」でできています。
外食やコンビニ、お惣菜・・・。

時々利用するのは良いのですが、毎日となると、赤ちゃんのお布団となる子宮内膜の血管に流れる栄養状態が悪く
着床しにくくなったり、流産しやすくなったりするのです。

生まれてくる赤ちゃんの健康やアレルギーの対策のためにも、食事はとても大切です。

玄米（雑穀米）・味噌汁・まごわやさしい
ま・・豆類、納豆など
ご・・ごま
わ・・ワカメ、ひじき、海苔など海藻類
や・・野菜、根菜
さ・・魚（頭と尾のある小型魚や　鮭　が特におすすめ）、貝類（牡蠣、あさり）
し・・しいたけなどのきのこ類（干し椎茸、きくらげなど）
い・・イモ類（さつまいもや里芋、かぼちゃなど）

これらには体を温めるミネラル、腸を元気にする食物繊維、
また、妊娠に必要なカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、ビタミンDが豊富に含まれています。

見た目は質素ですが、細胞を元気にするミネラル栄養価が高い食品です。

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。
　　　　　　
子宝カウンセラー　福井牧子

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

  「乳がんと食事の関係」

30年でがんの死亡率は2倍に！
南雲先生の命の食事プロジェクト

2019年9月29日日曜日

ごぼう茶や1日1食で有名な南雲クリニック総院長
南雲吉則先生の命の食事アドバイザー認定講座を受講してきました。

＊試験を受けて命の食事アドバイザーに合格しました。

日本の医療技術はどんどん進歩しているのに
この30年間でがんの死亡率は２倍に

そして乳がんの死亡率は３倍となっているそうです。
南雲先生はこれから30年後にがんを半分に減らせるように、
命の食事プロジェクトを立ち上げていらっしゃいます。

南雲先生は乳がんの専門医。ナグモクリニック総院長として
札幌、東京、名古屋、大阪、福岡の５つの院でがん手術、乳房手術をされ

がんを減らすには早期発見、早期治療だけではダメなんだ。

がんにならないための食事と生活術
予防方法を伝えなければと超多忙な生活の中、日々努力しておられます。

乳がんは30代～50代が好発年齢でもあります。
妊活される年代の方たちは他人事ではないですよね。

「命の食事」とは細胞を元気にすること

その内容は私が妊活のお客様にお伝えしている内容とかなり似ていました。
なぜなら

◯卵子の質、精子の質（細胞）を良くすること。

◯正常な細胞を元気にして、がん細胞を増やさないこと。

◯キレイなお肌(細胞)を作ること、若返ること（アンチエイジング）

すべて「細胞」を元気にすることにつながっています。

南雲先生の提唱する「命の食事」とは

①精製した糖質をとるのは止めましょう

白米、パン、麺、小麦粉と砂糖で作ったお菓子、ポテト

白物５品目は絶対にとらないでください。

第１の問題は太る

第２の問題は糖尿病

第３の問題は動脈硬化/AGE(終末糖化産物)の発生原因

→AGEは不妊の原因にもなることが国内外の論文で発表されています

第４の問題はがんの原因となる

＊AGEは福井薬局で測定可能です（1回2,000円、測定時間は5分）

②悪い油は止めましょう

トランス脂肪酸は
がん、うつ、認知症、動脈硬化、肺炎、脳卒中を引き起こす。

サラダ油の炎症反応が
アレルギー、糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞を引き起こす。

精子、卵子の質も落とすことがアメリカの論文で発表されています。

南雲先生はサラダ油、冷蔵庫のドレッシングは捨ててしまいましょうと
おっしゃってみえます。

③塩と化学調味料は止めましょう

がんは糖質、砂糖だけでなく、塩分を使って増殖します。

化学調味料は依存性があるので
ラーメンやポテトチップスなどは止められなくなってしまう。

狂った食事三兄弟、糖質と悪い油と化学調味料に気をつけましょう。

④おすすめの食事

野菜も魚も丸ごと皮ごと食べること。
皮に多いポリフェノールは
抗酸化作用、創傷治癒作用、抗菌作用がありがんの予防に役立ちます。

オメガ３系の油をとること。
えごま油、亜麻仁油

野菜を食べること。

発酵食品をとること。

命の生活

①禁煙すること

アメリカでは禁煙の推奨で肺がん死亡率をなんと48％も減少させることができたそうです。

１日20本×20年でがんの発症リスクが高まります。

②過度の飲酒を避けること

生涯飲酒量は男性500kg、女性250kgが限度だそうです。
ちなみに妊活では1週間で500㍉のビール5本までが限度です。

③ストレスを避ける

④空腹を作る

⑤早寝早起き

⑥有酸素運動でミトコンドリアを増やす

南雲先生もおすすめバイオリンク

ちなみに南雲先生は

「Dr.南雲のこれが本物だ！」

著書の中でバイオリンクをご紹介くださっています。
バイオリンクは国産チクゴ株クロレラです。クロレラは川の藻です。

抗酸化作用もあり、オメガ３系油が含まれ
細胞を元気にするのに効果的な食べ物です。

＜男性不妊の症例＞

精子の奇形率が70％と高かった方が、3ヶ月バイオリンクを食べたら

奇形率が10％まで下がりました。

精子という細胞が、3ヶ月で正常な細胞を作る力が高まったということは
もちろんがんにもなりにくくなるに違いありません！

妊活で赤ちゃんを授かるためにおすすめしていた食事の話。

パパやママになったお二人が我が子が成人するまで元気でいられる生活術でもあります。

10年後、20年後の未来を見据えて行動してゆきたいですね。

ケーキのようにサラダを食べられるベジデコサラダ

見た目も鮮やかなケーキに見えますが
これはすべてお野菜と豆腐のクリームで作られています。

小麦も砂糖も使わないグルテンフリー、シュガーフリーのとっても美味しいケーキです。

森安美月さんが考案されました。
アレルギーの方もがんの方も楽しめるベジデコサラダ。

名古屋にはすばらしい方がいらっしゃいます。
https://vegedecosalad.com/lab/

最後に

「命の食事」は

「命を作る」

そして

「命を守る」

初期流産の原因の多くは男性の精子のDNA損傷によると、考えられています。

「命」に食事は改めて大切だと、日々痛感しています。

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。

福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

  「ERA(エラ)  EMMA(エマ)  ALICE(アリス) 子宮内膜  不妊検査」

投稿が遅くなりましたが

2月9日土曜日10時～
名古屋市南区福井薬局のセミナールームにて行った妊活セミナーの報告です。

講師は英（はなぶさ）ウィメンズクリニックのサプリメントサポートセンター
センター長の山口庸仁先生です。

さまざまなお話がありました。

「35才を超えると85%以上は自然妊娠である」

2014年度の厚生労働省、日本産婦人科学会のデータを見せていただきました。

「日本の不妊治療、妊娠率の低さでNo. 1」

高度生殖医療（体外受精）の件数は世界でNo. 1に多いのに
妊娠率の低さもまた世界でNo. 1である。

かなり衝撃的！！

WHOより日本に勧告がきているという事実に驚きました。

体づくり、食生活、メンタルケア・・
体調を整えることは何も指導せずに、
体外受精へのステップアップをすすめる日本の医療のあり方には
「待った！」がかかっているという事実があるそうです。

妊娠しやすい体づくりをせずに、不妊治療をすることは
無謀なチャレンジとも言えるかもしれません。

「最新の不妊検査」

ERAテスト・・・子宮内膜着床能検査

子宮内膜の細胞をとって、着床しやすい時期を検査します。
子宮内膜の「糖鎖」を調べるそうです。

良い受精卵がとれるのに、着床しない方には
「あなた」にとっていつ移植するのがベストかわかる検査です。

<ご自身でできること>
規則正しい生活、適度な睡眠、温活、ストレスの解消が着床のバランスを整えます。

＜福井薬局でできること＞
糖鎖を取り入れることは、「着床の窓」改善の鍵です。
ショウキTー1タンポポ茶、バイオリンク粒、源液、アグリコン型発酵大豆イソフラボンをおすすめします。

EMMA・・・子宮内膜フローラ検査

子宮内の細菌を調べたところ、ラクトバチルス属の乳酸菌が多いと
妊娠率、妊娠継続率、出産率ともに高くなることがわかってきたそうです。

ラクトバチルス菌   90％以上 　　  90％以下
妊娠率　　　　　   70.6%　　　　33.3%
妊娠継続率　　　   58.8%　　　　13.3%
出産率                        58.8%                  6.7%

膣内のラクトバチルス乳酸桿菌は細菌性の膣炎や性感染症、
尿路感染症の原因となる細菌を繁殖させないように働く善玉菌です。
ラクトバチルス乳酸菌が少ないと、細菌感染による炎症がおきて
受精卵を異物として攻撃する可能性が指摘されています。

病院では乳酸菌膣錠にて治療します。

<ご自身でできること>
便秘を改善すること。乳酸菌をとること。
腸内環境を良くすることで膣内の細菌も変わってきます。
積極的に食物繊維をとり、甘いものを避けてゆきましょう。

＜福井薬局でできること＞
福井薬局では乳酸菌の栄養となり、食物繊維も豊富なバイオリンク粒
またラクトバチルス属の乳酸菌製剤をおすすめします。
バイオリンク源液は善玉菌の発育を促して腸内環境を改善します。

ALICE・・・慢性子宮内膜炎検査

慢性子宮内膜炎では細菌が子宮内膜の深く（基底層）まで
入って炎症が起きています。
残念ながら生理で基底層ははがれないので、抗生物質による治療が必要です。

これらの3種をまとめて、検査するクリニックも増えてきているようです。

「男性不妊」

昨年のNHKクローズアップ現代で何度か取り上げられましたが
精子のDNAの欠損が日本の問題となっています。

35才以上で平均30％のDNA欠損
40才台 40％のDNA欠損
50才台 50％のDNA欠損がおこっていると言われています。

男性精子のDNA欠損が初期流産の原因の90％とも言われています。

DNA欠損の回復に「経口抗酸化療法」 が有効です。
＜ご自身でできること＞
禁煙、ジャンクフードを避ける、インスタント食品を避ける
コンビニごはんを避ける、野菜を食べる。

＜福井薬局でできること＞
松ポリフェノール「松康泉」3〜6カプセルを1〜3ヶ月続けると
精子のDNA欠損が減るというデータがあります。

「射精の方法と精液データ」

マスターベーションでの採精と
性生活の中で採精では

精子の量、運動率ともに、
「性生活」での採精の方が高くなることが分かっています。

ですから
精液データが悪い方でも、自然妊娠する可能性は十分にあります。

ただし、タバコ、アルコール、ストレス、ジャンクフード・・・
生活習慣が悪い方はDNA欠損がおこりやすいです。

生活改善、抗酸化は心がけてくださいね。

ちなみにアルコールは500mlビールを週に5本までに抑えましょう。

「手をつなぐと流産率が下がる」

私が一番印象に残ったのは、手をつなぐと「流産率が下がる！」というお話でした。
受精卵は子宮にとって異物ですが、手をつないで、皮膚接触があることで
DNAの交換がおこり、異物認識しにくくなるそうです。

もちろん、性生活が一番効果的ですが
キスすることでも、唾液のDNA交換がおこります。

着床もしやすくなること、間違いありません。

どんなに科学が発展しても、受けつながれる命のバトンは
愛情あってこそなのだと感じました。

なかなか妊娠しないと悩んでいるあなた。
ぜひ普段から、手をつないだり、キスをしたり、お付き合いしている頃のドキドキを
思い出して、ときめいて下さいね。

「山口先生、妊活セミナーは3〜4ヶ月後に開催の予定」

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。

福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

    「妊活中・妊娠中に食べて欲しくない食事　～水煮食品～」

今回は妊活中・妊娠中に食べて欲しくない食事　水煮食品です。
みなさん水煮食品はなにか知ってますか？？

水煮食品ってどんなもの？？

最近、スーパーマーケットやコンビニで見かけるようになりました。

カットした食材がパッキングされている
「豚汁の具のもと」や「カレーの具のもと」はご存知でしょうか？？

パックされた食品は水に浸かっています。

この水分がもし濁っていたとすると
傷んでいるようにもみえるので、誰も購入しないですよね。

ですからパッキングする前に、ミネラルやビタミンが
染み込んだ栄養価の高いスープ（煮汁）は捨てられてしまいます。

何度も水煮を繰り返すと透明度が高く、不純物がほとんど出ない
ミネラルの少ない水煮食品が出来あがります。

更に体内からミネラルを奪うミネラル泥棒リン酸塩が添加され
濁り防止、変色防止の処理が行われます。

同じカレーを作るでも
水煮食品で作ったカレーと
家で野菜をカットしたカレーでは
ミネラルの含有量が全く違ってくるそうです。

リン酸塩の回でも書きましたが
→詳しくはこちら

妊娠中や妊活中の食事として

葉酸、鉄、カルシウムなど「ビタミン、ミネラル」を
摂取するために緑黄色野菜を食べましょう。

と言われています。

しかし

「赤ちゃん」のために　また　「妊娠」するために必要な

「ビタミン」や「ミネラル」が

抜け落ちている食材が水煮食品という訳です。

水煮食品が良く使用されている場所は？

ご家庭で使われる方もあると思いますが 

水煮食品が頻繁に使用されているのは、
「大量に」「食材を」使用する所。

コンビニ（お弁当）

スーパー（お惣菜）

ファストフード店、レストランなど外食

そして

学校給食

会社の社員食堂

外食でも豚汁や煮物を選んだり、サラダを食べたりするので

バランス良く食べているつもりではいませんか？

実はミネラルが抜け落ちている食事！を

している可能性は高いのです。

コンビニのお弁当のミネラルの含有量は？

朝昼晩とコンビニで食事をすると
カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅

厚生労働省が推奨する２０代女性推定平均必要量に
必須ミネラルが５種類とも足りていないというデータが出ています。

参考資料）
食事でかかる新型栄養失調
小若順一、国光美佳　食品と暮らしの安全基金

ヨーグルトやサラダを足して、改善を試みると
少しはミネラル値が増えますが

厚生労働省が推奨する２０代男性推定平均必要量に
必須ミネラルが５種類とも足りていません。

カロリーやボリュームは増えるので、これ以上は食べられないし
肥満まっしぐらですよね。

この内容なら大丈夫でしょ。という野菜たっぷりのメニューでも
やはり７０代男性推定平均必要量に足りません。

家でこの料理を作れば、絶対に足りるはずなんです。
でも水煮食品を使っていると、ダメなんです。

手作りで手間ひまをかけること。
本当に偉大なことですね。

マルチビタミン、ミネラルの安全性はいかに？？

賢いお客様は葉酸を含んだマルチビタミン、ミネラルなどの
サプリメントを服用されていることと思います。

日本で販売されている手軽な食品のミネラルは抜け落ちている訳です
からその選択は間違っていません。

ただ、
そのサプリメントの安全性は保証されていますか？
サプリメント会社は妊娠中でも安全。と安易に書いています。

確かに、含まれている栄養素には問題がありません。

ただし
問題は粒やカプセルにする際に使用する賦形剤（ふけいざい）という添加物です。

賦形剤にまで気を使っているサプリメント会社。

いくつあるでしょうか？？

天然素材で安心安全なビタミン・ミネラル補給に「バイオリンク」

国産チクゴ株クロレラのバイオリンクは

クロレラのパウダーをおにぎりのようにギュッと固めて粒にしてあります。

なんの添加物も使われていないし、もちろん無農薬オーガニックです。

68種類の天然の栄養素は、
人工的に作られたケミカルなサプリメントとは違い

安全性が保証されています。（妊娠中の臨床データがとれている商品です）

最近、人工葉酸の服用によるお子さんのアレルギー発症のリスク

そしてガンになりやすくなるという報告も出てきています。

妊活には人工的なものより、安全性の高い天然のものを使用していただきたいです。

食品と暮らしの安全基金でさまざまな添加物や農薬の害を
実際に調べてこられた食のエキスパート、国光美佳先生も

バイオリンクはすばらしい食品とお墨付きをいただいています。

まとめ

新しい命を授かり、新しい命を育む方に。

そしてこれから子育てをしていくみなさまに。

心と体がずっと元気でいられるように。

食品の実際を知っていただき、幸せな未来を作っていただくことが、
私の願いであり、指名のように感じています。

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。

福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

     「妊活中・妊娠中に食べて欲しくない食事　～リン酸塩～」

 
妊娠中は何を食べたら良いのかしら？？

ネットで検索される方も多いと思います。
すると多くのサイトに書かれているのが

葉酸、鉄、カルシウムなど「ビタミン、ミネラル」を
摂取するために緑黄色野菜を食べましょう。

とか

生魚、生卵を含む生もの、水銀を含むまぐろ、かじき、
アルコール、カフェインは控えましょう。

こんな内容が書かれていると思います。
妊娠中にとってほしいもの。

 
それは「ビタミン」や「ミネラル」である。
これはどのお医者様に聞いても、栄養士に聞いても
そうだそうだと言ってくれる事実です。
＊ビタミンＡのとり過ぎは避けてください。

 
では「赤ちゃん」のために

また「妊娠」するために必要な

「ミネラル」を

体内からごっそり持ち出してしまう怖ろしい添加物があることをご存知でしょうか？？？

食品添加物のリン酸塩は、体内でミネラルと化合して体外に持ち出す

リン酸塩を添加した食品を食べるとどうなるか？

胃の中で胃酸によって分解され、吸収されやすい状態になったミネラルが、リン酸と結合してしまいます。
すると腸で吸収されるはずだったミネラルが吸収されないまま体外にでてしまうという現象がおこります。
気をつけて野菜を食べていても、その栄養素が吸収できない・・

そんな事態になる可能性がある添加物がリン酸塩です。

リン酸塩は何のために使われる？

リン酸塩は食感を良くしたり、

プリプリ、とろとろ、ふわっと

透明感を出すなどの目的でさまざまな加工食品に使われます。

詳しくはこちらをご覧くださいね。

リン酸塩の含まれる食品例（一部）

・やわらか加工のステーキ
針でリン酸塩入りの調味液や油を注入（インジェクション処理）
やわらかいお肉、霜降りのお肉が簡単に作れます。

・成型肉
脂身が多くて安い部位の肉だけを集めて、酵素とリン酸塩などの添加物を加えて、接着加工
カットすればステーキ肉に変身します。

・ハム、ソーセージ、チキンナゲット、ハンバーグ

・トロと称される魚
魚にもインジェクション処理はあるそうです。

・醤油、味噌、粕漬の焼き魚

・かまぼこ、ちくわ

・はんぺん、なると巻き
ふわふわ、ぷりっとを簡単に作り出せます。
魚をすり身にするときにリン酸塩を使用しても、ラベルに記載をしなくても良いという抜け穴あり。

・缶詰

・卵豆腐

・茶わん蒸し

・和菓子

・洋菓子

・スナック菓子（ポテトチップスなど）

市販のお菓子は残念ながら、ほぼアウトと言っても良いでしょう。

おやつにはローストしただけのナッツやフルーツ
干し芋、焼き芋
高カカオチョコレートがおすすめです。

・冷凍食品、インスタント食品

・酒のつまみ
さきいか、チータラなど珍味系もアウトです。

リン酸塩の表示方法

きっと表示を見て、リン酸塩が入っているかを確かめたい・・。
そう思っていただける方はびっくりされることと思います。

・ポリリン酸ナトリウム
・メタリン酸ナトリウム
・ピロリん酸ナトリウム
・ｐＨ調整剤
・調味料（アミノ酸等）
・かんすい
・膨張剤
・ベーキングパウダー
・イーストフード
・ガムベース

プロセスチーズの場合、乳化剤もリン酸塩

こんなにたくさんの表示方法がリン酸塩にはあるのです。

特に裏をよくよくチェックすると

〇ｐＨ調整剤

〇調味料（アミノ酸等）
は良く使用されています。

さまざまなお惣菜、鍋のつゆの素、お漬物、

もちろん
お弁当やコンビニのおにぎりなどにも使用されています。

日本は添加物大国

最近、透明なコーラがあるのをご存知でしょうか？？

日本人の技術力は世界でも認められていますが

日本では添加物によってどんな味でも作り出せてしまいます。

具体的に言うと

酵母エキス
タンパク加水分解物
小麦たん白発酵調味料

これらがあればどんな味でも作り出せてしまうそうです。

以下はインスタントラーメンの外袋です。
ラーメンのスープは上記の３種がばっちり入り

リン酸塩の調味料（アミノ酸等）、かんすいも入っています。

知らぬが仏

食べるものがなくなっちゃう！！と思われた方もあるでしょう。

私自身も知らないままでいたかった・・・。と本当に思います。

ただ、アレルギーの増加、発達障害の増加・・。

アトピーの我が子を持つ母にとって
子宝相談でたくさんのお客様の赤ちゃんが生まれるようになって

見逃せない問題だと思っています。
だって未来の子どもたち、みんなに幸せになってもらいたいですもん！

 
リン酸塩はカルシウムなどの多量ミネラルより
微量ミネラルと結合しやすく、体外に持ち出されやすいと言われています。

微量ミネラルは
・バナジウム
・モリブデン
・クロム
・ニッケル
・リチウム

などなど

あまり耳慣れない名前のミネラルです。

微量ミネラルはごく微量あれば良いのですが、カラダにとって「絶対」に必要なもの。
でも、だからこそ、リン酸塩によってごっそり持っていかれやすいと考えられています。

微量ミネラルの不足が
脳や人体に大きな影響を与えている可能性が高いと考えらています。

リン酸塩対策に「バイオリンク」

国産チクゴ株クロレラのバイオリンクは

68種類の栄養素を含有するとともに

人体に溜まってしまった余分な添加物をデトックスしてくれる効果があります。

 
すべて手作りで、できるだけ化学調味料も使用せず
できる限り無農薬（オーガニック）のお野菜で食事をする。

これは一番の理想です。

できるだけ作りたいと
昔ながらの製法で作られた安全な調味料や
無農薬の玄米

と、こだわってもいます。

でも毎日手作りの料理をすることはフルタイムで働いている私にとって、とてつもなく大変。

外食もするし、時にはお惣菜も使いたい。

そんな私を助けてくれるお助けマン。

それがバイオリンクです。

バイオリンクを飲んで生まれた42才のママのお子さんです。

ママはアトピーをお持ちでしたが

もち肌の赤ちゃんです。

わが息子も、バイオリンクのお陰でステロイドも使用せず
やわらかいお肌になってきました。

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。

福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

「妊娠する前に知っておいて欲しいこと」

子どもを取りまく環境がここ10年で大きく変わってきています。

アトピー、喘息、鼻炎、食物アレルギーなどのアレルギーの増加。

自閉症、アスペルガー、ＡＤＨＤ、ＬＤ(学習障害)を含む発達障害の急増。

そこには日本人の「食」の問題が関わっていると考えられています。

私たちの「食」は今、本当に便利です。

夜中にスイーツが食べたいと思ったら、美味しいスイーツがコンビニで購入できます。

お昼ごはんを作らなくても、おにぎり、サンドウィッチ、サラダ、ジュース・・
何でも買えます。

晩ごはんに外食することもできるし、スーパーのお惣菜も便利です。

よほどの山奥に行かない限り、手作りしなくても簡単に安い価格で食べ物が手に入ります。

カップラーメン、インスタント食品、冷凍食品。

私も20代はそんなものばかり食べていました。

なかなか妊娠しない期間を経て、
やっと妊娠してからの方がつわりもつらく、仕事も忙しかったので

余計にごはんが作れず、外食やお弁当、コンビニで買って食べていました。

すると、肌がボロボロの子が生まれてきました。
アトピー性皮膚炎です。

現代を生きる私たちは

「簡単」で「便利」な「食」を手に入れた一方

何か大切なものが欠けているのかもしれません。

水俣病をはじめとする公害があって初めて、水銀やカドミウムなどの重金属が
体に悪いということがわかりました。
今、アレルギーや発達障害の増加という現象があって
日本の食を見直すという時代が来ているのではないでしょうか・・。

〇添加物(リン酸塩)
https://funin-kanpou-fukui.com/rinnsannenn/

〇水煮食品

〇カット野菜によるミネラル不足。

〇大気汚染(ダイオキシン)

〇農薬

〇砂糖を含む糖質のとり過ぎ

〇トランス脂肪酸

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。

福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

かくれ貧血とは

更に

精神科の医師、藤川徳美先生は日本人女性の８割はフェリチン不足だと言及しています。

「鉄」はヘモグロビンとして酸素を運ぶ役割が大きいのですが

それ以外にも
幸せホルモンセロトニンや
ヤル気ホルモンドーパミンの生成に「鉄」が必要です。

また活性酸素を抑える抗酸化酵素カタラーゼにも「鉄」が必要です。

エネルギーを作り出す過程においても「鉄」は必要です。

フェリチン不足が不妊、不育と関係する理由 

血液検査では、血液中のヘモグロビンの濃度が正常であっても、
フェリチン（貯蔵鉄）が少なければ、組織中には鉄が十分な量ではない
ということになります。

フェリチンが少なければ、子宮や卵巣へ
酸素がたっぷり入った血液を行き渡らせる力が弱くなります。

生理で出血して、体内の鉄が枯渇した時に
フェリチン(貯蔵鉄)が少なければ
低温期に成長する卵胞にも、子宮内膜にも
十分な酸素を送り届けることはできないでしょう。

また

鉄分は、細胞のエネルギー産生になくてはならないミネラルです。
鉄が不足するとエネルギーがうまく作られなくなり、
卵胞や卵子がうまく成長するためのエネルギーが不足することも考えられます。

鉄分が不足すると、活性酸素を消去する抗酸化酵素の働きが低下してしまい、
卵子にダメージを与えてしまう心配も考えられます。

また流産の原因も鉄分不足（血液不足）と考えられています。

鉄分を十分にとると、流産予防の他、うつ病やパニック障害の改善
産後うつの予防にもつながります。

フェリチン測定依頼書

そうは言っても、貧血検査と言えばヘモグロビン。
フェリチンまで測定してくれる病院はほぼありません。

そのために
フェリチン測定依頼書を作成しました。

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。

福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

名古屋の不妊クリニックで、
血液検査によるミネラル測定をする病院は
まだなさそうなんですが

大阪、神戸、東京など
関西や関東の有名不妊クリニックでは
血液検査をして、不妊と関係するミネラルを
サプリメントで補充する。

という取り組みが行われています。
その背景にはこんな状況が・・・

日本人は野菜不足

厚生労働省が出しているデータの中で
日本人の野菜不足が顕著に示されています。

特に20代～40代の男女は平均的に100ｇの野菜が不足しているという統計データとなっています。

野菜には

不妊と関係する【ミネラル】がたくさん含まれています。

こちらのブログも参照ください。

野菜の摂取不足　と　野菜の栄養価の減少も不妊の一因？？

【ミネラル】って何だろう

【主要ミネラル】と呼ばれるものは
体に絶対に必要な【ミネラル】です。

カルシウム

マグネシウム

鉄

亜鉛

銅

ミネラルというと
わかりにくいですが

それぞれの名前を聞くと
知ってる
知ってる

となりますよね。

ミネラル不足が招く症状

カルシウムが不足すると・・

成長不良、骨歯が弱くなる
「神経過敏」、骨粗しょう症
腸内神経叢の異常
筋肉のけいれん、肩こり、腰痛

マグネシウムが不足すると・・

虚血性心疾患などの心臓血管障害
動悸、不整脈、「神経過敏」
「うつ病、神経・精神障害」、循環器障害

鉄が不足すると・・

貧血、「疲労感」、「忘れっぽくなる」
乳児では発育の遅れ
頭痛、動悸、食欲不振、爪の変形

亜鉛が不足すると・・

成長不良、皮膚障害、味覚障害
免疫力の低下、成長発育障害
食欲不振、貧血、皮膚炎
性機能の低下

銅が不足すると・・

貧血、骨折・変形を起こす
毛髪異常、成長障害

カルシウムや鉄やマグシウムは

特に「自律神経」とか「うつ」とかと

関係していることが医学的にも

分かっています。

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。

福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

妊娠の喜びもつかの間、

「流産」というのは経験された方にしかわからない辛さがあります。

通常であれば流産は全妊娠の10～15％で起こると言われています。

今回は年齢とともに流産率が上がる原因について、詳しく書きたいと思います。

「卵子の老化が流産の原因となる４つの理由」

体外受精における流産率

以下の図は体外受精における流産率。
女性の年齢が37才くらいを境目に流産率がぐんぐん上がっていくのがわかると思います。

43才をこえると流産率は50％を超えます。
つまり2回に1回は流産する計算です。
自然妊娠より体外受精の方が流産率は高まる傾向にあります。

卵子の老化が流産の原因となる４つの理由

卵子の年齢は女性の年齢プラス1才

女性は母親のお腹の中にいる胎児のころ、すでに原子卵胞（卵子のもとになる細胞）をもっています。
そして出生後に新たに作られることはありません。
つまり卵子の年齢は女性の年齢プラス１才とということになります。

減り続ける原子卵胞

原子卵胞（卵子のもとになる細胞）は妊娠６ヶ月で600～700万個とピークを迎えます。
その後次第に減少
出生時に200～300万個
思春期を迎えて生理が始まるころに５～10万個
その後は排卵しながら、毎月500個～1000個の卵子が減っていきます。
40才代となると在庫が減り、卵子も老化すると言われています。

ミトコンドリアの老化

細胞の中にはミトコンドリアというエネルギーを作る器官があります。
卵子のミトコンドリアも胎児のころに原子卵胞の中に作られます。
ですから、ミトコンドリアも卵子と同じ年齢です。

受精卵が2個、4個、8個・・・・100個以上の細胞からなる胚盤胞(はいばんほう)にまで分割する過程でミトコンドリアの作るエネルギーがたくさん必要になります。
ミトコンドリアが老化してエネルギーが十分に作られないと、細胞分裂が途中で止まったり、着床できなかったり、妊娠できてから成長が続けられず
流産となってしまいます。

卵子が胚盤胞まで育つと、やっとミトコンドリアが分裂して新しいものに更新されます。
そこからは元気なミトコンドリアが働きエネルギー状態が良くなると言われています。

卵子の染色体異常

卵子の老化の影響として一番大きく表れるのが染色体の異常だと言われています。
女性の年齢が上がると、急激に受精卵の数的異常が増えてきます。

注：ダウン症は21トリソミー、21番目の染色体が通常は2本のところ、3本ある遺伝子疾患です。

その理由は卵子の減数分裂にあります。

通常卵子は２度の減数分裂を行うことによって成熟した卵子となるのですが
第１の減数分裂はまだ母親のお腹の中にいる胎児期に、同じ番号の染色体同士が結びあった状態で停止しています。

分裂が再開されるのは排卵の直前。
40才の方では40年間もの間、途中で止まったままになっていた訳ですから、分裂の再開が上手くいかない・・と言ったことが起こってくるようです。

下記の図のように、胚盤胞（5日目受精卵）の染色体の数の異常が、年齢とともに上がることがわわかっています。
染色体の数的異常が増えると着床率の低下（妊娠しにくくなり）
そして、流産率の上昇を引き起こします。

受精卵の染色体異常

父側にも母側にも先天的な染色体異常がみられないのに、受精卵の染色体異常が起こるのは

〇精子や卵子の形成される減数分裂の過程

〇受精のタイミング

女性の年齢が上がると卵子の染色体異常が起こりやすくなることは既に述べましたが

精子の老化、精子の遺伝子のＤＮＡ損傷が不妊の原因となるばかりか、流産を引き起こす要因となる。
ということが分かってきています。

以下の内容もご参照ください。

不妊の約50％は男性が関係する原因について

染色体の数的異常をもつ受精卵を移植するとどうなる？？

染色体の数的異常をもつ受精卵を移植すると着床しない、あるいは流産で終わることがほとんどです。
それは高等動物である人が自然に行っている自然淘汰のしくみ。
流産はとても悲しいことですが、必要なことでもあるのかもしれません。

まとめ

流産回数と次回妊娠成功率で言いますと

２回流産した人が何の検査、治療もしないで再度妊娠した時の妊娠成功率は・・・80～90％
３回流産した人が何の検査、治療もしないで再度妊娠した時の妊娠成功率は・・・50～60％

と言われています。

ただし、妊娠はするけれども流産を繰り返してしまう・・。
そういう方の場合、不育症の検査はされた方が良いかもしれません。

また、
高度医療でできる方法としては着床前スクリーニングという方法があります。

胚盤胞という５日目受精卵から、赤ちゃんになる場所ではない細胞を採取します。
その細胞から染色体の異常がないかを調べます。
そして、染色体異常のない受精卵のみを移植するという方法です。

流産率を減らせることができると言われています。

ただし、この方法は倫理的にはまだ、日本では認められておらず
どこの不妊クリニックでも行える方法ではありません。

福井薬局でできること

〇子宮機能を高めること。

〇卵子の質を高めること。

〇精子の質を高めること。

残念ながら、受精卵の染色体異常を漢方で改善することは難しいです。

ただ、知っておいて欲しいのは、あなたには妊娠できる子宮があるということ。
私は妊娠できるお体をお持ちの方は、再度妊娠できる可能性も高い方だと思っています。

まずは

流産されたお体と心をきちんとケアすること。
それによって、流産を乗り越えて、出産された方はたくさんいらっしゃいます。

赤ちゃんの居心地の良い子宮。
良い卵胞を育てられる卵巣。

質の良い精子。

お気持ちのケアも含め、福井薬局がお役に立てる部分をお力添えさせていただきたいと思っています。

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。

福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊