不妊漢方の福井薬局|名古屋市南区

平成26年度の出生数のデータを詳しく見たところ
35才以上は自然妊娠による出産が圧倒的に多いことがわかりました。

以下福井薬局妊活セミナーのデータをお知らせいたします。

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福井薬局妊活セミナー

2018年4月14日土曜日10時～
福井薬局で妊活セミナーを行いました。

講師は英ウィメンズクリニック、サプリメントサポートセンター長
山口庸仁先生をお呼びしました。

場所は福井薬局セミナールームです。

当日は15名のお客さまにご参加いただきました。
神戸から名古屋にかけつけてくれたお客様もありました。
みなさんに感謝申し上げます。

35才以上の出産が増えている!?

35才を超えると

「卵子が老化する」

「卵巣機能が低下する」と言われます。

不妊クリニックでは40才を過ぎると、年齢のことを言われ
現実は厳しいことを思い知らされるのですが・・

なんと！！

現実には、35才以上の出産率は年々増加しています。

2013年度（平成25年度）以降の全国統計をみると
35才以上の出産件数は約30万件あるそうです。
下記のデータをご覧ください。
2014年（平成26年）のデータです。

35才以上の出生数は27万6767件あります。

1980年（昭和55年）と比較すると3倍増加しているそうです。

40才以上の出生数も約5万件！

35才以上のご出産は85％以上が自然妊娠！

更に驚きは

35才以上はなんと85％以上が自然妊娠されています！！

不妊治療をされている方にとってこれは驚愕のデータです。
35才～39才の出生数22万5,889人（うち不妊治療21,067人、自然妊娠20万4,822人）
40才～44才の出生数49,606人（うち不妊治療7,667人、自然妊娠41,939人）
85％は「自然妊娠」で授かっていらっしゃいます。

45才～49才では自然妊娠89.9％
50才以上では93.1％

年齢を重ねれば重ねるほど、体外受精よりも自然妊娠の出生数が多くなっています。

35才以上の不妊治療による出生率はたったの16.84％

35才以上50才までの出生率をみてみると

自然妊娠による出生率は89.57％

体外受精の１回移植当たりの生児獲得率（出生率）は16.84％

妊娠率で言えばもう少し高いのですが、流産を計算すると
出生率は下がってしまいます。

 不妊治療の年代別データ

（2014 年産婦人科学会報告） *ART は体外受精 生産は出産を指します

青色の折れ線グラフは体外受精の総数です。

体外受精を一番多く行なっている年代は30代後半から40代前半だとわかります。

ですが、年齢が上がれば上がるほど
自然妊娠で妊娠される割合が高いというのは見逃せない事実です。

ある科学者が言っていました。人は逆立ちしても、人を作り出すことはできない。
クローンは作れたとしても、細胞のひとつでさえゼロから作ることは不可能である。と。

人の命の誕生と言うのは「神秘的」です。

日本は不妊治療大国でありながら、世界的には治療成績が悪い

日本の体外受精のレベルは世界一です。
不妊クリニックは日本中で増え続けています。
治療件数も世界一です。

日本の生殖レベルは高いのに妊娠しない。

または出産できない理由を考えていく必要があります。

性生活の回数

食事（糖のとりすぎ、油の質、添加物・・）

ストレス

運動不足

肥満

疲労（睡眠不足）

大気汚染

電磁波・・・

現代の日本人の生活を本格的に見直す時期がきているのではないでしょうか。

大正時代の40代の出生数に愕然！

今でこそ40代の妊娠は「驚くべき事実」と捉えられますが、
大正時代の女性たちは40代でたくさんのお子さんを出産してこられました。

2014年40才～44才の出生数4万9,606人に対して
大正14年（1925年）40才～44才の出生数11万9,216人

その頃、女性の人数は今の半分であったにも関わらず、

現代の2倍以上の出生数があったというのです！！

現代人が自然妊娠するためには
大正時代の女性に負けないカラダ作りが必要です。

言い換えれば

カラダを整えれば、40代でも妊娠できるチャンスが十分にあるということ。

まとめ

福井薬局にいらっしゃるお客様の多くは、不妊治療が上手くいかず、困り果ててご来店いただいています。

今年に入り30代後半から40代のお客様にご妊娠いただいていますが
不妊治療で授かる方も、自然妊娠の方もいらっしゃいます。

焦らず、あきらめず、コツコツと
漢方や食事療法、運動療法でカラダを整えること。

大正時代のように強いカラダを作ることが
妊娠への近道に思えてなりません。

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。

福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

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以前は医師から薦められることなどなかった「葉酸」ですが
ここ数年で産婦人科、不妊クリニックで「葉酸」を薦められることが常識と
なってきました。

ただ、葉酸のサプリメントは本当に安全なのか？

疑問に思いませんか？？

今回は葉酸についての最新のいろいろな情報を
まとめてみました。

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「葉酸サプリメントについて考えてみよう」

・葉酸っていったい何？？

ほうれん草の葉から発見された栄養素なので「葉酸」

葉酸はビタミンB群の一種です。

体内でアミノ酸や核酸（DNAなど）の合成に必要な補酵素として働きます。
また、葉酸は貧血とも関係するビタミンです。

・葉酸は妊娠中になぜ必要なのか？

厚生労働省は赤ちゃんの障害を防ぐ目的で、妊娠前から葉酸を補充することをすすめている。

妊娠中に葉酸が不足すると、赤ちゃんが神経管閉鎖障害をおこす可能性があります。神経管閉鎖障害とは先天的に脳や脊柱がうまくくっついていない状態で、重度の場合は死にいたる可能性があります。
通常妊娠に気がつかない第1週が最も葉酸を必要とするため、赤ちゃんの障害を防ぐ目的で、妊娠をのぞむ女性には、妊娠前からのサプリメントを使用がすすめられています。

・葉酸は不妊治療中に必要なのか？

「葉酸の摂取量が多いほど体外受精の受精率が高くなる」という報告がある。

2012年のアメリカ生殖医学会（ASRM）第68回年次総会で発表された論文です。
ハーバード公衆衛生大学院とマサチューセッツ総合病院の研究チームは、体外受精と顕微授精を受けている145名の女性の205治療周期を研究。葉酸摂取量が増えるに従って受精率が高くなることが確認されているそうです。

不妊クリニックでは妊娠を促すため

また
妊娠した時の赤ちゃんのリスクを回避するために葉酸がすすめられています。

・葉酸を摂り過ぎるとどうなるの？？

葉酸摂取の厚生労働省による上限は1日に1,000ug。

過剰摂取により、赤斑・発熱・じんましん・かゆみ・呼吸障害などの葉酸過敏症を起こすことがある。

・妊娠中の葉酸サプリメントの安全性は高いのか？？

人工葉酸を妊娠後期に過剰摂取すると、子どものアレルギー発症リスクを高くするとの報告がある。

オーストラリアのアデレード大学の報告です。人工葉酸を妊娠後期に過剰摂取すると、子どものアレルギー発症リスクを高くするとの報告があり、特に妊娠後は1,000mg以上の葉酸を補充することは避けた方が良いとされているそうです。

葉酸には人工的に合成された人工葉酸
(　モノグルタミン酸型葉酸　)

そして
野菜などから得られる天然葉酸
(　ポリグルタミン酸型葉酸　)

の2種類があります。

市販に売られている葉酸サプリメントのほとんどは人工葉酸（合成された葉酸）

バイエルのエレビット、ベルタの葉酸も人工葉酸です。自然派をうたっている葉酸サプリでも人工（合成）葉酸と天然葉酸の両方が混ざっているものがほとんどのようです。

人工葉酸は体内で高濃度になりやすいとも言われています。
妊娠後期の摂取は控えた方が良いかもしれません。

ちなみに福井薬局おすすめの国産チクゴ株クロレラ、「バイオリンク」には妊娠後期でも安心・安全な「天然の葉酸」が含まれています。

・葉酸の多い食品は何？？

焼きのり

100g中に1900μgもの葉酸が含まれる焼きのり。のり1食分は約3gですが、それだけで約60μgの葉酸が摂れます。和食メニューのプラス1品に積極的に取り入れてみてくださいね。
その他にもわかめやあおのり、こんぶなどの海藻類にも葉酸は多く含まれています。

納豆

納豆は1パックで約60μg（100g中120μg）の葉酸を摂取することができます。鉄分やカルシウムも含まれるので、妊婦さんにおすすめの食品です。

うなぎの肝
には、100gあたり380μgの葉酸が含まれています。焼くと栄養成分を失ってしまいまうので、肝吸いにして、溶け出した葉酸も一緒に摂取するのがおすすめです。
ただし、レバーやうなぎの肝には、レチノールと呼ばれるビタミンAの仲間が含まれていて、過剰摂取すると胎児に奇形・先天異常などの障害が現れるリスクが高まるので、食べ過ぎには注意してください（※3）。
モロヘイヤ
青菜類は葉酸の宝庫ですが、特にモロヘイヤがおすすめです。モロヘイヤは100g中250μgの葉酸を含んでいます。スタミナ野菜としてもおなじみですが、葉酸も豊富で、スープにすることで、水に溶け出した葉酸も余すことなく摂取できます。
葉酸の豊富な卵や、トマト・かぶなど他の野菜を加えてもいいですね。

枝豆
実は枝豆も納豆と同じ大豆で、100g中260μgの葉酸を含んでいます。さやに入っているため、ゆでたときの消失が少ないのも魅力の一つです。冷凍のえだまめをストックしておくと、さっと食べられて便利ですよ。

ほうれん草
ほうれん草は、葉酸を摂取できる野菜として代表的な食材で、生で100g中210μg、茹でても100g中110μgの葉酸を含んでいます。鉄分やβカロテンも豊富なので、おひたしにしたり、吸い物に入れたりして、食べてくださいね。

ブロッコリー

ブロッコリーは、茹でても100gあたり120μgの葉酸が含まれています。ビタミンCの含有量が豊富

かぼちゃ
茹でたかぼちゃには100gあたり75μgの葉酸が含まれていて、ビタミンEやβカロチンも豊富です。ポタージュにして冷凍しておくと、すぐに食べられて便利です。美容にも良い食材なので、肌荒れ気味の妊婦さんにおすすめの食べ物です。

いちご
洗うだけで食べられて、ビタミンCも豊富ないちごには、100g中90μgの葉酸を含んでいます。さっぱりとしているので、つわりのときでも食べやすいですね。

みかん
温州みかんには、100gあたり22μgの葉酸が含まれています。ビタミンCも豊富

バナナ
バナナには100g中26μgの葉酸が含まれています。

キウイ
キウイは、100gあたり36μgの葉酸を含んでいます。ビタミンCや食物繊維、カリウムも多く含まれているので、妊婦さんの風邪予防やむくみ解消に。

アボカド
アボガドは、100gあたり84μgの葉酸を含みます。森のバターと呼ばれるほど栄養満点で、ビタミン類やミネラル、食物繊維もたくさん含まれているので、出産後も食べたい食材です。

ほたて
動物性たんぱく質食材の中で特に葉酸が豊富なのは、ほたてです。生のほたてには、100gあたり87μgの葉酸が含まれています。グリーンアスパラも葉酸が豊富なので、ほたてとグリーンアスパラの炒め物やパスタは、葉酸をダブルで摂取できるおすすめレシピですよ。

エリンギ
エリンギは、100g中に65μgの葉酸が含んでいます。血液系のトラブルの改善に効果があるカリウムや、妊娠中に便秘の予防になる食物繊維も摂取することができます。

まいたけ
生のまいたけは、100g中に60μgの葉酸が含まれています。他にも鉄や亜鉛、ビタミンB群、ビタミンD、カリウム、食物繊維といった栄養素が含まれています。カロリーが低いのも、体重管理に気を配る妊娠中には嬉しいですね。

えのき
茹でたえのきには、100gあたり30μgの葉酸が含まれます。ビタミンB1やB2、食物繊維といった栄養素も豊富です。

・まとめ

不妊治療と赤ちゃんの障害を防ぐために、葉酸はとても大切な栄養素です。
でもとり過ぎれば過剰症があったり、妊娠後期では赤ちゃんへのアレルギーの心配が出てきました。

天然葉酸はもともと自然界にあるものなので、安全性が高いようです。
正しい知識をもって葉酸サプリメントの使用方法を考えてくださいね。

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子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。
　　　　　　
福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

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愛知県名古屋市南区 子宝（不妊）漢方相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー福井牧子です

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「自己否定と妊娠しにくさの関係」
今回は「自己否定」をすることで

自分に与えるダメージ(ストレス)について

つづってみようと思います。

あなたは自分より優れた人を見て

「なんて自分はダメなんだろう・・」

そんな風に感じることはありますか？？
男性も女性も自分より優れた人を見て

「なんてすばらしい人なのだろう！」

と尊敬する感情の＜裏側＞に

「うらやましい・・」

とか

「私なんて・・」

とか

自己否定・自己卑下の感情を
もってしまうことがあります。

その感情を引きずって、
負のスパイラルにはまって
抜けられないこともあるかもしれません。
そのストレスがあなたにとって大きいものだと

「妊娠しにくさ」に

つながるかもしれません。

また人生の生きづらさにもなってゆくかもしれません。

(例えばママ友との関係性、妊娠する前から関係をもつのが怖いなど・・)

久しぶりに会った高校の友人が言いました。

「ふくちゃん(当時のニックネーム)って
高校の頃から落ち着いていたよね。」

「そういう地に足がついた所を尊敬していたんだ！」

私は目が丸くなりました！！

高校生の私はスローテンポで

女子高生のきゃぴきゃぴした雰囲気に飲みこまれ
ついていけないことがしばしば・・。

コミニュケーションにコンプレックスがあったからです。

私自身のウィークポイントを
まさか長所と思って
見てくれていた人がいるなんて！！

衝撃的でした。

〇自分の性質をサイコロに例えたとすると・・

サイコロには6面ありますが

自分自身が見ることができるのは
せいぜい２～３面。

視野が狭くなっているときは
１面しかみられないかもしれません。

到底

裏の面までは

見られないのかもしれません。
もし「自分なんて・・・」

そんな思いに捕らわれてしまうようなことがあったら

自分では「欠点」だと感じる部分が

他人からは「良い点」とみられることが

あるかもしれない。

そんな風にサイコロの裏側を

ちょっとのぞく好奇心や冒険心をもってくださいね。

日本人とアメリカ人では価値観がちがうように・・

日本人とフランス人では価値観がちがうように・・

日本人とどこかの原住民では価値観がちがうように・・

本当にいろいろな考え方があるのですよ。

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子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
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「2月前半カウンセラー不在のお知らせ」

1月31日水曜日～2月17日土曜日まで

不妊カウンセラーの福井牧子は米国オーランドに
カウンセリングの研修に行って参ります。

福井薬局は2月10日土曜日は臨時休業。
それ以外は17時まで営業しております。(日祝定休)

お客様にはご迷惑をおかけしますが
今後のお役にたてるようにしっかり勉強して参りますね。

〇もし新規でのご来店をご検討中の方は
1月30日までにご予約いただければと思います。

ご質問もお待ちしております。

〇継続のお客様で不在期間中に連絡が必要な方は
ＬＩＮＥでの連絡をおすすめいたします。
子宝専用ＬＩＮＥ＠
ＩＤ　＠biv4588k
↓
子宝ブログ更新情報や
福井薬局の営業やイベントのお知らせをしています。

または

福井牧子個人ＬＩＮＥ
ＩＤ　kahikei
ちなみに日本と米国オーランドの時差は－14時間です。

日本の10時～13時　は　オーランド20時～23時
日本の20時～22時　は　オーランド6時～8時

この辺りは比較的お返事しやすい時間となると思います。
移動中やセミナーの内容によってはお返事が
できないこともあります。

用事のある方はお好きなお時間にメッセージを入れて
いただけたら、こちらのお返事できるタイミングで
お返事させていただきますね。

尚、

商品のご注文は電話やファックスなら
問題なくお出しできます。

メールやＬＩＮＥでの注文の場合は
2～3日のご猶予をいただきますことをお許し下さい。

ご面倒おかけしますが、よろしくお願いいたします。

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「2018年全国実力薬局100選　に選ばれました！」

「漢方・相談部門」

「子宝部門」

ダブルで受賞いたしました。

漢方相談部門は初の受賞。

子宝部門は2年連続の受賞となりました。

選出していただき、光栄に思っております。

ますます気をひきしめて
精進して参りたいと思います。

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「野菜の摂取不足と野菜の栄養価の減少も不妊の一因？？」

前回のブログでビタミンＤについて触れました。
https://funin-kanpou-fukui.com/vitamind/

英ウィメンズクリニック苔口院長は

妊活ご夫婦の栄養バランスも
大きな不妊の要因のひとつと
おっしゃってみえました。

野菜の摂取量が男女ともに全く足りていないからです。
（厚生労働省　国民栄養調査H28 年より）

また、栄養学を学ぶ中で、野菜の栄養価が
昭和初期より下がっているのも事実です。

食品の日本食品標準成分表を年代別に照らし合わせると

確かに栄養素は減っています。

11月の九州の研修で見学に行った

「菌ちゃんファーム」にて

そのお話を聞くことができました。

実は野菜栄養価の減少の理由のひとつに

「農薬」

による

「微生物の減少」

という問題がありました。
土の中の微生物は落ち葉やふんや死骸を
土にするという力があります。

微生物は肥えた土を作る力となり

植物に養分を与えてくれます。

植物は栄養価の高い植物へと育って行きます。

ですが農薬は微生物を減らしてしまいます。

その分肥料をあげて、野菜を大きく育てることは可能ですが

自然の力には叶わず
土がやせて
栄養価は下がってしまっている。

そういうことなんだそうです。

菌ちゃんファームでは土の中の菌(微生物)を増やし

農薬はほとんど使わず

肥料には川の藻であるクロレラの粉末を
使用しているそうです。
http://kinchan.ocnk.net/

お野菜の栄養価が下がっている訳ですから
より意識的にお野菜や海藻などで
ビタミン、ミネラルを摂取することは
本当に大切なことです。

そして未来の子どもたちのために
 安全な食を考えることも・・・。

できることを一緒に考えてゆきましょう。

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「ＶＤ(ビタミンＤ)の不足と不妊症・不育症」

11月末に神戸に勉強会に出かけました。

その際、神戸の英(はなぶさ)ウィメンズクリニックの
苔口院長より、20代～40代の若者の栄養状態が
悪くなっており、

最近の研究では「ＶＤ(ビタミンＤ)」の不足と不妊との関係性が
示唆されている。

とのお話をいただきました。

実際に調べてみると・・・

厚生労働省　H28年度国民健康・栄養調査
http://www.mhlw.go.jp/stf/houdou/0000177189.html

この中の結果の概要ＰＤＦの23頁に
野菜の摂取量がのっております。

厚生労働省は350ｇ以上の野菜を食べましょう。
とおすすめしていますが

20代～40代の男性も女性も
お野菜230ｇ～260ｇのお野菜しかとれていないという
現状がありました。
不妊の原因のひとつとして
栄養バランスが問題

となっていることは、明確な事実であるようです。

その中でもＶＤに注目が集まっています。

以下
古賀文敏先生 古賀文敏ウイメンズクリニック院長の
記事を転記いたします。

最新の研究では、日に当たらないことによる
ビタミンDの不足が不妊症や不育症に
大きく関係しているのでは？という研究結果も──

最近は、花粉症で苦しんでおられるかたが
大勢いらっしゃいますが、これは日本人が日を
浴びなくなっていることと関係があるかも、
という学説が注目を浴びています。

日照時間の少ない北欧のノルウェーやスウエーデンで
花粉症が多いことから研究が始まったようで、
日本人も紫外線を浴びる量が減ってきた頃から、
花粉症の患者さんが増えてきているというデータがあるのです。

皆さんもご存じのように、
紫外線を浴びることにより体内で
コレステロールからビタミンDが生成されます。

魚類に多く含まれていますが、
一般に食事のみで必要量を満たすことは
難しいとされています。

このビタミンDは体内でとても大切な役割を果たしていて、
カルシウムが小腸から吸収されて骨になるのを助けたり、
免疫力を高めたりしていることが分かっています。

妊娠の成立にもビタミンDは大きく関わっていて、
卵子が成熟したり、
胚が着床したりする際に
ビタミンDが足りないとうまくいきません。

またビタミンDの体内濃度が高い方は、
AMH（卵巣の中にどれくらいの数の卵子が
残っているかが分かるホルモン）の値が高いことが多く、
体外受精でも妊娠率が高いといわれています。

妊娠を望んでいる人はもちろん、
妊娠中から授乳期にかけても、
胎児や赤ちゃんに十分なカルシウムを与えるという意味で
ビタミンDは不可欠です。

昨年アメリカで、流産を繰り返している方は
ビタミンD不足のことが多く、

免疫系の異常が習慣流産のリスク因子になるとの
発表がありました。ビタミンDは、アレルギーだけでなく
妊娠、流産においても最も注目されているビタミンなのです。

以上です。

関西や関東の不妊クリニックでは血液検査でＶＤを
検査するクリニックもあるほど注目されているのがＶＤ。
とても基本的なことですが
栄養バランスを整えることは、不妊症、不育症の改善に
大切なことだとクリニックでも考えています。

いつもお話しますが、野菜たっぷりの和食はやっぱり
良いのですよね。

ＶＤが含まれる干し椎茸のおだしのお味噌汁を飲んで
日光に30分程度当たれば、ＶＤは体内で活性型に変化します。

ただし、日焼け止めをつけていると
活性型になりにくいようですのでご注意を。

とはいえ、共働きのご夫婦が多い中
女性のキャリアも求められる中

しっかりと和食を作るのが難しい方の
強い味方がバイオリンクです。

国産、無農薬、無添加の20億年元気に生き続けた
チクゴ株クロレラの栄養パワー。

妊娠中にも授乳中にも赤ちゃんから安心、安全な栄養素。
ご興味ある方はご相談くださいね。

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「帝王切開・・・どう感じるか？？」
昨日、ＴＢＳテレビ金曜ドラマ
「コウノドリ2017」　第４話を見ました。

昨日の話題の中で

「トーラック」という出産方法が
ひとつのテーマとなっていました。
「トーラック」とは第一子を帝王切開で出産した後、
第二子を自然分娩（頸膣分娩）で出産するという出産方法。

トーラックの場合第一子を帝王切開で回復手術をしているため、
子宮破裂などの危険なリスクを伴います。

そのため多くの産婦人科では「帝王切開」後の出産は
「帝王切開」と指示されます。

安全性を重視したいという産科の医師の気持ちも良くわかります。

でも自然分娩を行いたい！！

そう思う妊婦さんの気持ちも痛いほどわかります。

ドラマの中では蓮(安めぐみ)はトーラックに果敢にチャレンジするも、子宮口が開かず
やむなく帝王切開にて出産することとなります。

産婦人科医サクラ（綾野剛）は

「どう産むのかではなく、
どんな気持ちで産むのかの方が大切」

とねぎらいの言葉をかけます。

これまでに福井薬局のお客様の中でも、自然分娩にチャレンジするも、
やむなく帝王切開になってしまったお客様を見てきました。

感じ方は人それぞれなのですが、

自然分娩することを一生の夢としてきた。

あるいは

自然分娩でないと自閉症になってしまう。
自然分娩でないと愛情が少なくなる。

などの間違った情報のせいで、産後うつのような症状が出てしまう方もありました。

どんな出産であろうと、命の誕生は本当に尊い・・

不妊で悩んだ方であればこそ、
出産の方法よりも
「命の誕生の喜び」を心から感じて欲しい。

そう感じた金曜の夜なのでした。

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「便秘や下痢、腸内環境と不妊治療の影響」
通常、不妊治療に通うご夫婦で

まさか「便秘」や「下痢」が

不妊治療に悪影響を与えると

思っているご夫婦はまれだと思います。

東洋医学では「脾は中なり」という言葉があります。

脾は胃腸。

胃腸はカラダの中心で、
健康なカラダを作るためには
胃腸を整えることが一番大切。という考え方です。
その考え方に従い

慢性便秘でセンナなど有名便秘薬の服用を止めて
胃腸を整える漢方処方を服用してもらったり

慢性下痢で苦しんでいる方のお腹の調子を整えると

妊娠されるという経験をしてきました。

また

最近愛読している

「エストロゲンと女性のヘルスケア」

という本に書かれていた内容です。
抗生物質は「腸内細菌を減少」させることで
経口避妊薬（女性ホルモン剤）の効果を低下させる。
女性ホルモン剤の吸収の機序に
腸内細菌が関わっていることが明記されています。
抗生物質は感染を防ぐために使用するお薬ですが

バイ菌などの悪い菌だけでなく
腸内に住んでいる善玉菌も殺してしまうことがあります。

抗生物質を服用して、

腸内細菌のバランスが崩れると、女性ホルモン剤の中でも

特にエストロゲンの吸収が悪くなり、

女性ホルモン剤の効果が薄れるとの記載がありました。

 
〇不妊治療で女性ホルモン剤を使用するのはどんな時？？

・タイミング法や人工授精で内膜が薄い時

・体外受精の採卵や移植の時

・卵巣を休ませるために、次の生理をおこさせるため
(カウフマン療法を含む)

このような時に女性ホルモン剤を使用することがあります。
つまり、不妊治療中にはかなり良く使用されるのです。

〇どんな時に腸内環境が悪くなる？？

・風邪や膀胱炎などで抗生物質を頻繁に服用する人

・便秘や下痢で腸内環境が悪い人
この両者は女性ホルモン剤の効果が薄れる可能性があります。

上記のように、不妊治療中に女性ホルモン剤を使用することは良くあります。

抗生物質を飲むと腸内環境は悪くなりますが
便秘、下痢のある方は常に腸内環境が悪いと言えます。
腸内環境を整えてあげると

女性ホルモン剤の効きが良くなり

不妊治療の効果を増す可能性がある！と

西洋医学の世界でも実証されている訳です。

長い文章となりましたが、

まとめると

お腹の調子を整えることが妊娠につながる。
という事実を知って欲しい。

お腹に良い生活を心がけてくださいね。
以下のブログも参考にしてください。

血液をキレイにする排泄の心得①
http://fukui29.com/archives/2644/
血液をキレイにする食生活①
http://fukui29.com/archives/2619/

血液をキレイにする食生活②　添加物
http://fukui29.com/archives/2626/

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子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。
　　　　　　
子宝カウンセラー　福井牧子

愛知県名古屋市南区 子宝（不妊）漢方相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー福井牧子です

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「妊娠しにくい人の口ぐせ」

お盆明け・・・
いろいろな心の痛みを感じている方も多いと思います。
福井薬局でもこの2週間、たくさんの涙を見てきました。
リオ　オリンピック直前のブログですが
「元気が出た」と言っていただいた
お客様のお声をいただき、改訂版をおとどけします。

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私は以前おのころ心平先生主催の自然治癒力学校
2012年度の認定講師養成コース全過程を受講いたしました。

おのころ心平先生は心と体のつながりを
教えてくれました。
どういう心がどういった病気を引き起こすのか・・・。

大学（薬学部）では生理学、解剖学、
もちろん病気の原因や治療方法を勉強してきました。

ですが！！

「心」が「病気」を引き起こす・・・。
そんなことは習ったことがなかったため
目から鱗(うろこ)でした。

薬局に勤めていると
糖尿病の方
高血圧の方
胃潰瘍の方

それぞれの病気に通じる傾向がある・・・
病気のお客様と直(じか)に接することで
私自身、感じるものがありました。

おのころ心平先生の講座は大変興味深いものでした。
今の私のカウンセリングの基礎となっております。

前振りが長くなりましたね。

以下おのころ先生のがんの方に多かった
口ぐせについて。
少し長いので興味のある方はお読みください。

そして最後に妊娠しにくい方の口ぐせを
福井牧子が書いてみました。

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おのころ心平が２０年間
カウンセリングをしてきて
気づいたことがあります。

それは、

カラダに不調のある方は
「違和感のある言葉づかい」をする

傾向があるということでした。

たとえば、がんの方に
多かった言葉づかいというのは、

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「絶対」
→他の意見を遮断してしまう言葉
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「二度と」
→「二度としない」「二度と許さない」
など、失敗体験を強調する言い回し
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「必ず」
→失敗が許されない状態。誰かからの
プレッシャーの中で生きてきた人生を表す
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「しっかり」
→口癖になっている人は、自分が
休むことに罪悪感を感じる人が多い
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「ちゃんと」
→「やればできる」という意図がある
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「なんとなく」
→自分の考えをはっきりさせない、
キリが悪い、もやもやした感じを相手に抱かせる
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
「無理です」
→自分自身のポジションを
変えたくなかったり、
自分は違うという意図を示している
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

などなど。

これらの言葉の共通点は、

・自分自身のココロの変化を拒否するような意思表示

・自分は間違っていないという正当性を表現している

ということ。

無意識のうちに、相手との
コミュニケーションを遮断しているということです。

もちろん、こういった口ぐせが
＝がんになる原因
というわけではありません。

この口ぐせが示す感情や思考の偏りが
臓器のはたらきに偏りをつくって、
全体のバランスを保っているカラダに
スキをつくるということです。

でも、逆に言い換えれば、
口ぐせを点検することで
あなたの生き方の偏りを
点検することになると思いませんか？

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ここからは福井牧子の意見です。

子宝相談を受けていても
お客様特有の言葉のクセを
感じることがあります。

不妊で悩みはじめた頃

〇「どうして私だけ・・・・・。」

この心理の裏側には
期待を裏切られた事実を受け止められない・・
という怒りや悲しみの心理があります 。

↓

＜対処方法＞
過去に妊娠しなかった事実を受け止めながら
未来に妊娠する可能性を信じること。

不妊期間が長くなった頃

〇「やっぱり・・・・・ダメだった。」 

この心理の裏側には
期待して裏切られることを恐れるあまり
最初から期待することをやめるという心理

↓

＜対処方法＞
自分の未来を「信じる」力を養うこと。

少しややこしいのですが

「期待」の先にあるものは「失望」なんだそうです。

間もなく夏のオリンピックが始まりますが
期待していた選手が良い結果を出せないと
テレビの前の私たちも落胆し、失望しますよね。

ですが

「信じる」の先にあるものは「愛情」だけです。

今までに血がにじむようなハードな練習を行い
心も体も傷つき、乗り越えてむかえたオリンピック。
本来の力が発揮できるように
「信じながら」応援したとすると・・・

結果がよければ心から嬉しいし
結果が悪くても、がんばった選手たちにねぎらいの言葉を
かけたくなるのではないでしょうか？？
「本当に良くがんばったね。おつかれさま。」

不妊治療で傷つくのは自分で自分に失望してしまうから・・
不妊治療をがんばっているあなたを
心からいたわって支えてあげられるのも
あなたなんですよ。

「信じる」ためには勇気が必要です。
勇気が持てるように
不妊カウンセラー福井牧子はいつもみなさんを応援しております♪

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。
　　　　　　
子宝カウンセラー　福井牧子