不妊漢方の福井薬局|名古屋市南区

妊娠の喜びもつかの間、

「流産」というのは経験された方にしかわからない辛さがあります。

通常であれば流産は全妊娠の10～15％で起こると言われています。

今回は年齢とともに流産率が上がる原因について、詳しく書きたいと思います。

「卵子の老化が流産の原因となる４つの理由」

体外受精における流産率

以下の図は体外受精における流産率。
女性の年齢が37才くらいを境目に流産率がぐんぐん上がっていくのがわかると思います。

43才をこえると流産率は50％を超えます。
つまり2回に1回は流産する計算です。
自然妊娠より体外受精の方が流産率は高まる傾向にあります。

卵子の老化が流産の原因となる４つの理由

卵子の年齢は女性の年齢プラス1才

女性は母親のお腹の中にいる胎児のころ、すでに原子卵胞（卵子のもとになる細胞）をもっています。
そして出生後に新たに作られることはありません。
つまり卵子の年齢は女性の年齢プラス１才とということになります。

減り続ける原子卵胞

原子卵胞（卵子のもとになる細胞）は妊娠６ヶ月で600～700万個とピークを迎えます。
その後次第に減少
出生時に200～300万個
思春期を迎えて生理が始まるころに５～10万個
その後は排卵しながら、毎月500個～1000個の卵子が減っていきます。
40才代となると在庫が減り、卵子も老化すると言われています。

ミトコンドリアの老化

細胞の中にはミトコンドリアというエネルギーを作る器官があります。
卵子のミトコンドリアも胎児のころに原子卵胞の中に作られます。
ですから、ミトコンドリアも卵子と同じ年齢です。

受精卵が2個、4個、8個・・・・100個以上の細胞からなる胚盤胞(はいばんほう)にまで分割する過程でミトコンドリアの作るエネルギーがたくさん必要になります。
ミトコンドリアが老化してエネルギーが十分に作られないと、細胞分裂が途中で止まったり、着床できなかったり、妊娠できてから成長が続けられず
流産となってしまいます。

卵子が胚盤胞まで育つと、やっとミトコンドリアが分裂して新しいものに更新されます。
そこからは元気なミトコンドリアが働きエネルギー状態が良くなると言われています。

卵子の染色体異常

卵子の老化の影響として一番大きく表れるのが染色体の異常だと言われています。
女性の年齢が上がると、急激に受精卵の数的異常が増えてきます。

注：ダウン症は21トリソミー、21番目の染色体が通常は2本のところ、3本ある遺伝子疾患です。

その理由は卵子の減数分裂にあります。

通常卵子は２度の減数分裂を行うことによって成熟した卵子となるのですが
第１の減数分裂はまだ母親のお腹の中にいる胎児期に、同じ番号の染色体同士が結びあった状態で停止しています。

分裂が再開されるのは排卵の直前。
40才の方では40年間もの間、途中で止まったままになっていた訳ですから、分裂の再開が上手くいかない・・と言ったことが起こってくるようです。

下記の図のように、胚盤胞（5日目受精卵）の染色体の数の異常が、年齢とともに上がることがわわかっています。
染色体の数的異常が増えると着床率の低下（妊娠しにくくなり）
そして、流産率の上昇を引き起こします。

受精卵の染色体異常

父側にも母側にも先天的な染色体異常がみられないのに、受精卵の染色体異常が起こるのは

〇精子や卵子の形成される減数分裂の過程

〇受精のタイミング

女性の年齢が上がると卵子の染色体異常が起こりやすくなることは既に述べましたが

精子の老化、精子の遺伝子のＤＮＡ損傷が不妊の原因となるばかりか、流産を引き起こす要因となる。
ということが分かってきています。

以下の内容もご参照ください。

不妊の約50％は男性が関係する原因について

染色体の数的異常をもつ受精卵を移植するとどうなる？？

染色体の数的異常をもつ受精卵を移植すると着床しない、あるいは流産で終わることがほとんどです。
それは高等動物である人が自然に行っている自然淘汰のしくみ。
流産はとても悲しいことですが、必要なことでもあるのかもしれません。

まとめ

流産回数と次回妊娠成功率で言いますと

２回流産した人が何の検査、治療もしないで再度妊娠した時の妊娠成功率は・・・80～90％
３回流産した人が何の検査、治療もしないで再度妊娠した時の妊娠成功率は・・・50～60％

と言われています。

ただし、妊娠はするけれども流産を繰り返してしまう・・。
そういう方の場合、不育症の検査はされた方が良いかもしれません。

また、
高度医療でできる方法としては着床前スクリーニングという方法があります。

胚盤胞という５日目受精卵から、赤ちゃんになる場所ではない細胞を採取します。
その細胞から染色体の異常がないかを調べます。
そして、染色体異常のない受精卵のみを移植するという方法です。

流産率を減らせることができると言われています。

ただし、この方法は倫理的にはまだ、日本では認められておらず
どこの不妊クリニックでも行える方法ではありません。

福井薬局でできること

〇子宮機能を高めること。

〇卵子の質を高めること。

〇精子の質を高めること。

残念ながら、受精卵の染色体異常を漢方で改善することは難しいです。

ただ、知っておいて欲しいのは、あなたには妊娠できる子宮があるということ。
私は妊娠できるお体をお持ちの方は、再度妊娠できる可能性も高い方だと思っています。

まずは

流産されたお体と心をきちんとケアすること。
それによって、流産を乗り越えて、出産された方はたくさんいらっしゃいます。

赤ちゃんの居心地の良い子宮。
良い卵胞を育てられる卵巣。

質の良い精子。

お気持ちのケアも含め、福井薬局がお役に立てる部分をお力添えさせていただきたいと思っています。

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子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。

福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

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平成26年度の出生数のデータを詳しく見たところ
35才以上は自然妊娠による出産が圧倒的に多いことがわかりました。

以下福井薬局妊活セミナーのデータをお知らせいたします。

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福井薬局妊活セミナー

2018年4月14日土曜日10時～
福井薬局で妊活セミナーを行いました。

講師は英ウィメンズクリニック、サプリメントサポートセンター長
山口庸仁先生をお呼びしました。

場所は福井薬局セミナールームです。

当日は15名のお客さまにご参加いただきました。
神戸から名古屋にかけつけてくれたお客様もありました。
みなさんに感謝申し上げます。

35才以上の出産が増えている!?

35才を超えると

「卵子が老化する」

「卵巣機能が低下する」と言われます。

不妊クリニックでは40才を過ぎると、年齢のことを言われ
現実は厳しいことを思い知らされるのですが・・

なんと！！

現実には、35才以上の出産率は年々増加しています。

2013年度（平成25年度）以降の全国統計をみると
35才以上の出産件数は約30万件あるそうです。
下記のデータをご覧ください。
2014年（平成26年）のデータです。

35才以上の出生数は27万6767件あります。

1980年（昭和55年）と比較すると3倍増加しているそうです。

40才以上の出生数も約5万件！

35才以上のご出産は85％以上が自然妊娠！

更に驚きは

35才以上はなんと85％以上が自然妊娠されています！！

不妊治療をされている方にとってこれは驚愕のデータです。
35才～39才の出生数22万5,889人（うち不妊治療21,067人、自然妊娠20万4,822人）
40才～44才の出生数49,606人（うち不妊治療7,667人、自然妊娠41,939人）
85％は「自然妊娠」で授かっていらっしゃいます。

45才～49才では自然妊娠89.9％
50才以上では93.1％

年齢を重ねれば重ねるほど、体外受精よりも自然妊娠の出生数が多くなっています。

35才以上の不妊治療による出生率はたったの16.84％

35才以上50才までの出生率をみてみると

自然妊娠による出生率は89.57％

体外受精の１回移植当たりの生児獲得率（出生率）は16.84％

妊娠率で言えばもう少し高いのですが、流産を計算すると
出生率は下がってしまいます。

 不妊治療の年代別データ

（2014 年産婦人科学会報告） *ART は体外受精 生産は出産を指します

青色の折れ線グラフは体外受精の総数です。

体外受精を一番多く行なっている年代は30代後半から40代前半だとわかります。

ですが、年齢が上がれば上がるほど
自然妊娠で妊娠される割合が高いというのは見逃せない事実です。

ある科学者が言っていました。人は逆立ちしても、人を作り出すことはできない。
クローンは作れたとしても、細胞のひとつでさえゼロから作ることは不可能である。と。

人の命の誕生と言うのは「神秘的」です。

日本は不妊治療大国でありながら、世界的には治療成績が悪い

日本の体外受精のレベルは世界一です。
不妊クリニックは日本中で増え続けています。
治療件数も世界一です。

日本の生殖レベルは高いのに妊娠しない。

または出産できない理由を考えていく必要があります。

性生活の回数

食事（糖のとりすぎ、油の質、添加物・・）

ストレス

運動不足

肥満

疲労（睡眠不足）

大気汚染

電磁波・・・

現代の日本人の生活を本格的に見直す時期がきているのではないでしょうか。

大正時代の40代の出生数に愕然！

今でこそ40代の妊娠は「驚くべき事実」と捉えられますが、
大正時代の女性たちは40代でたくさんのお子さんを出産してこられました。

2014年40才～44才の出生数4万9,606人に対して
大正14年（1925年）40才～44才の出生数11万9,216人

その頃、女性の人数は今の半分であったにも関わらず、

現代の2倍以上の出生数があったというのです！！

現代人が自然妊娠するためには
大正時代の女性に負けないカラダ作りが必要です。

言い換えれば

カラダを整えれば、40代でも妊娠できるチャンスが十分にあるということ。

まとめ

福井薬局にいらっしゃるお客様の多くは、不妊治療が上手くいかず、困り果ててご来店いただいています。

今年に入り30代後半から40代のお客様にご妊娠いただいていますが
不妊治療で授かる方も、自然妊娠の方もいらっしゃいます。

焦らず、あきらめず、コツコツと
漢方や食事療法、運動療法でカラダを整えること。

大正時代のように強いカラダを作ることが
妊娠への近道に思えてなりません。

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子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
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福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

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NHKクローズアップ現代で男性不妊の特集が放映されました。

以前からWHOは不妊の原因の半分は男性にあると発表しています。
であるにも関わらず、日本の不妊治療は女性メインで男性への対策が遅れがちです。

不妊の原因は男性にもあることを世間一般に、もっと知っていただくことで、
妊娠率が向上する可能性は大きいと考えられます。

男性の「精子の老化」と「妊娠の関係」について

ＮＨＫのクローズアップ現代（H18年2月）で紹介された内容をまとめてみました。

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男性の精子が激減

2018年2月
ＮＨＫのクローズアップ現代にて、「精子老化の真実」が放映されました。

欧米男子の精子の濃度が40年で半減

欧米4ヶ国で男性の精子の濃度が40年で半分に減るという
衝撃の調査結果が発表されました。
 

日本の現状

2017年、日本生殖医学会の調査で6人に1人が基準以下という衝撃的な結果が出ています。

先進諸国の精子の問題はまさに勢いを増していると言えます。

中国の精子バンク

中国でも「不妊」が大きな問題となっています。

不妊の対策として国をあげて、中国国内に25カ所の精子バンクが設置されました。
精子バンクとは質の良い精子を保管しておく場所です。
男性不妊のご夫婦が利用されます。

精子バンクに精子を預けると 謝礼金がもらえるため、多くの若者が精子を提供にやってきます。

ところが現実的には７割は使用できないという事態になっているそうです。

WHOより少し厳しい、「妊娠しやすい基準」による判定結果とはいえ
欧米、日本だけでなく中国でも男性不妊の問題は深刻化しています。

中国の医師は精子が急減する原因についてこう述べています。

食事(添加物)

PM2.5などの大気汚染

ライフスタイル

これらが影響していると述べています。

精子の遺伝子のDNA損傷が30％を超えると自然妊娠が難しくなる。

獨協医科大学の岡田弘教授の研究

35才を過ぎると細胞分裂を促す精子の力が衰える

下記のデータからわかるように、

受精卵の質は

卵子の問題だけでなく
精子の問題も大きいことがわかります。

精子ＤＮＡ損傷率が３０％を超えると不妊の原因となる

下記の図のように、精子の中のＤＮＡが損傷すると赤く染まり
正常であれば青く染まります。

岡田教授によると35才を超えると、男性精子のＤＮＡ損傷率は３０％を超えやすくなります。

受精するときには卵子のＤＮＡ，精子のＤＮＡが半分ずつ融合、
赤ちゃんのＤＮＡができ上がります。
ＤＮＡは赤ちゃんのカラダを作るための大切な大切な設計図。

精子のＤＮＡが損傷するということは、赤ちゃんの設計図が損傷するということです。

精子のＤＮＡが損傷すれば

受精できない
分割できない
着床しても流産する

と言った原因になると言われています。

妊娠初期の流産の原因は９９％男性の精子由来？

最新の生殖医学会の報告によると、
女性の妊娠初期１２～１３週までに起こる染色体異常による流産の原因は
ほぼ９９％が男性の精子由来の染色体異常が原因だとわかってきています。

男性不妊が増えている原因

肥満、睡眠不足、タバコなどのライフスタイル

独協医科大学　泌尿器科医小堀先生によると

ここ数十年のライフスタイルの変化が精子の老化を促している。とのこと。

肥満
睡眠不足
タバコ・・

精子を守るための７か条

男性の精液検査は泌尿器科や産婦人科で測定できる

精液検査は泌尿器科に男性が受診するか
産婦人科で奥様が容器をもらい、持っていくことにより検査が可能です。

また、病院には行きたくない方のために
スマホで精子の数や運動率を見ることができる簡易キットもあるようです。

まとめ

不妊の問題は女性ばかりでなく、男性にも原因があることがわかっていただけたことと思います。
肥満、睡眠不足、タバコ・・・
逆に言えば、食生活の改善により、妊娠率を上げていくことも可能です。
心理カウンセラーによると男性不妊はとてもデリケートな領域であると言います。

私の経験上、男性不妊を告げられた男性は
「お前は男じゃない！！」と宣告されたように感じる気がしています。
大きなストレス、そして喪失体験をされます。

ご夫婦ともに妊娠できる道を考えながら、食生活の改善をすることは
赤ちゃんのＤＮＡを守ることにもつながります。

健康で元気な赤ちゃんを授かるために、ご夫婦で努力して欲しいと切に願います。

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福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

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以前は医師から薦められることなどなかった「葉酸」ですが
ここ数年で産婦人科、不妊クリニックで「葉酸」を薦められることが常識と
なってきました。

ただ、葉酸のサプリメントは本当に安全なのか？

疑問に思いませんか？？

今回は葉酸についての最新のいろいろな情報を
まとめてみました。

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「葉酸サプリメントについて考えてみよう」

・葉酸っていったい何？？

ほうれん草の葉から発見された栄養素なので「葉酸」

葉酸はビタミンB群の一種です。

体内でアミノ酸や核酸（DNAなど）の合成に必要な補酵素として働きます。
また、葉酸は貧血とも関係するビタミンです。

・葉酸は妊娠中になぜ必要なのか？

厚生労働省は赤ちゃんの障害を防ぐ目的で、妊娠前から葉酸を補充することをすすめている。

妊娠中に葉酸が不足すると、赤ちゃんが神経管閉鎖障害をおこす可能性があります。神経管閉鎖障害とは先天的に脳や脊柱がうまくくっついていない状態で、重度の場合は死にいたる可能性があります。
通常妊娠に気がつかない第1週が最も葉酸を必要とするため、赤ちゃんの障害を防ぐ目的で、妊娠をのぞむ女性には、妊娠前からのサプリメントを使用がすすめられています。

・葉酸は不妊治療中に必要なのか？

「葉酸の摂取量が多いほど体外受精の受精率が高くなる」という報告がある。

2012年のアメリカ生殖医学会（ASRM）第68回年次総会で発表された論文です。
ハーバード公衆衛生大学院とマサチューセッツ総合病院の研究チームは、体外受精と顕微授精を受けている145名の女性の205治療周期を研究。葉酸摂取量が増えるに従って受精率が高くなることが確認されているそうです。

不妊クリニックでは妊娠を促すため

また
妊娠した時の赤ちゃんのリスクを回避するために葉酸がすすめられています。

・葉酸を摂り過ぎるとどうなるの？？

葉酸摂取の厚生労働省による上限は1日に1,000ug。

過剰摂取により、赤斑・発熱・じんましん・かゆみ・呼吸障害などの葉酸過敏症を起こすことがある。

・妊娠中の葉酸サプリメントの安全性は高いのか？？

人工葉酸を妊娠後期に過剰摂取すると、子どものアレルギー発症リスクを高くするとの報告がある。

オーストラリアのアデレード大学の報告です。人工葉酸を妊娠後期に過剰摂取すると、子どものアレルギー発症リスクを高くするとの報告があり、特に妊娠後は1,000mg以上の葉酸を補充することは避けた方が良いとされているそうです。

葉酸には人工的に合成された人工葉酸
(　モノグルタミン酸型葉酸　)

そして
野菜などから得られる天然葉酸
(　ポリグルタミン酸型葉酸　)

の2種類があります。

市販に売られている葉酸サプリメントのほとんどは人工葉酸（合成された葉酸）

バイエルのエレビット、ベルタの葉酸も人工葉酸です。自然派をうたっている葉酸サプリでも人工（合成）葉酸と天然葉酸の両方が混ざっているものがほとんどのようです。

人工葉酸は体内で高濃度になりやすいとも言われています。
妊娠後期の摂取は控えた方が良いかもしれません。

ちなみに福井薬局おすすめの国産チクゴ株クロレラ、「バイオリンク」には妊娠後期でも安心・安全な「天然の葉酸」が含まれています。

・葉酸の多い食品は何？？

焼きのり

100g中に1900μgもの葉酸が含まれる焼きのり。のり1食分は約3gですが、それだけで約60μgの葉酸が摂れます。和食メニューのプラス1品に積極的に取り入れてみてくださいね。
その他にもわかめやあおのり、こんぶなどの海藻類にも葉酸は多く含まれています。

納豆

納豆は1パックで約60μg（100g中120μg）の葉酸を摂取することができます。鉄分やカルシウムも含まれるので、妊婦さんにおすすめの食品です。

うなぎの肝
には、100gあたり380μgの葉酸が含まれています。焼くと栄養成分を失ってしまいまうので、肝吸いにして、溶け出した葉酸も一緒に摂取するのがおすすめです。
ただし、レバーやうなぎの肝には、レチノールと呼ばれるビタミンAの仲間が含まれていて、過剰摂取すると胎児に奇形・先天異常などの障害が現れるリスクが高まるので、食べ過ぎには注意してください（※3）。
モロヘイヤ
青菜類は葉酸の宝庫ですが、特にモロヘイヤがおすすめです。モロヘイヤは100g中250μgの葉酸を含んでいます。スタミナ野菜としてもおなじみですが、葉酸も豊富で、スープにすることで、水に溶け出した葉酸も余すことなく摂取できます。
葉酸の豊富な卵や、トマト・かぶなど他の野菜を加えてもいいですね。

枝豆
実は枝豆も納豆と同じ大豆で、100g中260μgの葉酸を含んでいます。さやに入っているため、ゆでたときの消失が少ないのも魅力の一つです。冷凍のえだまめをストックしておくと、さっと食べられて便利ですよ。

ほうれん草
ほうれん草は、葉酸を摂取できる野菜として代表的な食材で、生で100g中210μg、茹でても100g中110μgの葉酸を含んでいます。鉄分やβカロテンも豊富なので、おひたしにしたり、吸い物に入れたりして、食べてくださいね。

ブロッコリー

ブロッコリーは、茹でても100gあたり120μgの葉酸が含まれています。ビタミンCの含有量が豊富

かぼちゃ
茹でたかぼちゃには100gあたり75μgの葉酸が含まれていて、ビタミンEやβカロチンも豊富です。ポタージュにして冷凍しておくと、すぐに食べられて便利です。美容にも良い食材なので、肌荒れ気味の妊婦さんにおすすめの食べ物です。

いちご
洗うだけで食べられて、ビタミンCも豊富ないちごには、100g中90μgの葉酸を含んでいます。さっぱりとしているので、つわりのときでも食べやすいですね。

みかん
温州みかんには、100gあたり22μgの葉酸が含まれています。ビタミンCも豊富

バナナ
バナナには100g中26μgの葉酸が含まれています。

キウイ
キウイは、100gあたり36μgの葉酸を含んでいます。ビタミンCや食物繊維、カリウムも多く含まれているので、妊婦さんの風邪予防やむくみ解消に。

アボカド
アボガドは、100gあたり84μgの葉酸を含みます。森のバターと呼ばれるほど栄養満点で、ビタミン類やミネラル、食物繊維もたくさん含まれているので、出産後も食べたい食材です。

ほたて
動物性たんぱく質食材の中で特に葉酸が豊富なのは、ほたてです。生のほたてには、100gあたり87μgの葉酸が含まれています。グリーンアスパラも葉酸が豊富なので、ほたてとグリーンアスパラの炒め物やパスタは、葉酸をダブルで摂取できるおすすめレシピですよ。

エリンギ
エリンギは、100g中に65μgの葉酸が含んでいます。血液系のトラブルの改善に効果があるカリウムや、妊娠中に便秘の予防になる食物繊維も摂取することができます。

まいたけ
生のまいたけは、100g中に60μgの葉酸が含まれています。他にも鉄や亜鉛、ビタミンB群、ビタミンD、カリウム、食物繊維といった栄養素が含まれています。カロリーが低いのも、体重管理に気を配る妊娠中には嬉しいですね。

えのき
茹でたえのきには、100gあたり30μgの葉酸が含まれます。ビタミンB1やB2、食物繊維といった栄養素も豊富です。

・まとめ

不妊治療と赤ちゃんの障害を防ぐために、葉酸はとても大切な栄養素です。
でもとり過ぎれば過剰症があったり、妊娠後期では赤ちゃんへのアレルギーの心配が出てきました。

天然葉酸はもともと自然界にあるものなので、安全性が高いようです。
正しい知識をもって葉酸サプリメントの使用方法を考えてくださいね。

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福井薬局子宝相談所
日本不妊カウンセリング学会認定・不妊カウンセラー　福井牧子

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本日は男性不妊の大敵！喫煙、タバコについての内容

タバコはなぜ「男性不妊」を誘発するのか？
タバコは「がん」になりやすいと言うが
男性不妊との関連性は？？

愛知県名古屋市南区 　福井薬局
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー
漢方好きな薬剤師、福井牧子が書きました。

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「タバコと男性不妊とがんの関係」

男性不妊の専門医に言わせると、

タバコは精子に最高に悪い！！

〇どうして精子に悪いかと言いますと

精子を酸化させてしまうからだそうです。

〇酸化ってなあに？？と言いますと

私たちは酸素なしには生きられない生き物なんですが

この酸素

ちょっとしたきっかけで「活性酸素」という「毒」に変身します。

・ｽｰﾊﾟｰｵｷｼﾄﾞ
・一重項酸素
・過酸化水素
・ﾋﾄﾞﾛｷｼﾗｼﾞｶﾙ

活性酸素には良い働きもあるのですが
多くなりすぎると「毒素」がアルツハイマー、肌老化、動脈硬化、がん・・・
様々な病気のひきがねになっていることが医学的にも実証されています。

「りんご」をイメージしてください。

りんごはカットすると、そこが茶色く変性してきますよね。
あれが代表的な酸化です。

錆びた釘(くぎ)
完全に鉄が酸化して、変性した状態です。

想像してみてください。
自分のカラダの細胞が、錆びた鉄くぎのように錆びていたら・・・
使い物になるでしょうか？？？

「タバコは活性酸素を発生させる有力な発生源」です。

精子はタバコにより酸化し、劣化し、妊娠力が落ちることが分かっています。

きっぱりとお伝えします！！
妊娠を望むなら、すっぱりとタバコは止めてください。

でなければ抗酸化！

酸化から身を守ることを真剣に考えて欲しいと思います。
さて
タバコを吸うとがんのリスクが増える。

この事実はあまりにも有名ですよね。

タバコを吸わない人に比べて、男性は２倍、女性は1.6倍、がんになりやすいそうです。

部位別にみると、
男性：喉頭がん、尿路がん、肺がんで５倍前後、がんになりやすく
女性：肺がんが４倍
子宮頸がん、口唇・口腔・咽頭がんで２倍以上、がんになりやすいと言われています。

ではどのようにがんを引き起こされるのでしょう？？

タバコに含まれる発がん物質は約６０種類あり

ＤＮＡと結合し遺伝子変異をひきおこします。

こうした遺伝子変異ががん遺伝子、がん抑制遺伝子などに影響することで
細胞ががん化すると考えられています。

が、まだ明らかになっていないことも多いそうです。

国立がん研究センターでの研究です。
17種類のがんと喫煙の影響を5,243例のがんゲノムデータをもとに検討されました。
タバコを1年間、毎日１箱(２０本）吸い続けた方のカラダの中です。

ＤＮＡ変異は「肺」で最も多く起こっていました。更に
喉頭
咽頭
口腔
膀胱
肝臓　　と体内の各部位で遺伝子の変異が起こっていることがわかっています。

＜遺伝子の変異＞

遺伝子が変異するってどういうことでしょう。

遺伝子は細胞が分裂するときに必要な「設計図」なんです。

遺伝子が変異してしまうと・・・

新しい細胞ができた時に、ちょっとちがう細胞が出来上がります。

コピー機で言うと、
原本をコピーしたはずが、コピーした時にエラーが起こるようなものです。

要は複製ミスが起こる。

複製ミス細胞・・・それががん細胞です。

自己と似ているも、自己と非なるもの。

健康な方でも、毎日2,000個～5,000個はできるのですが
カラダの免疫機能ががん細胞を抑えてくれています。

この免疫機能がたちゆかなくなると・・・

がん細胞は勢いを増します。

これを

＜妊娠　精子＞で考えてみましょう。

精子もひとつの細胞ですが、

精子の中に含まれる遺伝子が変異してしまっていたら、どうなるでしょう？

〇卵子との受精ができない。

〇受精しても分割ができない。

〇着床までいったけれど、流産をする。
そういったことが、現実的に起こってくることが医学的にわかっています。

以下は参考までに・・
＜タバコの害＞

タバコの煙には4000種類以上の化学物質が含まれていることが判明しています。
そのうち有害とわかっているものが200種類以上。
タバコを吸うと一酸化炭素も体内に取り込まれます。
一酸化炭素は酸素に比べ、240倍も赤血球にあるヘモグロビンと結合しやすく
体内組織の酸素欠乏により動脈硬化が進み、脳卒中、急性心筋梗塞、大動脈解離などの循環器疾患
肺気腫、慢性気管支炎、気管支ぜんそくなどの呼吸器疾患
がん、低出生体重児などさまざまな疾患の発症に影響しています。
＜タバコによって起こる症状・疾患＞

血行障害、高血圧、呼吸器障害、食欲不振、逆流性食道炎、睡眠障害、味覚障害、臭覚障害、免疫機能の低下、
難聴、歯周病、弱視、皮膚病、勃起不全、不妊症、ニコチン依存症、狭心症、脳委縮、閉塞性動脈硬化症、
認知症、パーキンソン病、肺線維症、肺気腫、COPD、がん等々

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子宝カウンセラー　福井牧子

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本日は不妊治療を成功させるために

仕事を辞めるべきか？
辞めざるべきか？

愛知県名古屋市南区 　福井薬局
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー
漢方好きな薬剤師、福井牧子が書きました。

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 「不妊治療　仕事は続けるべきか？辞めるべきか？」

今朝のＮＨＫで放送されていました。

働きながら不妊治療を続けることが難しく
１６％の方が「退職」をされているというニュース。

福井薬局子宝相談所においても、このお悩みは良く耳にします。

 
〇通院回数が多い

→これは病院の治療方針にもよるのですが、採血が多く、次回受診の予約は医師が決め、患者サイドで決められない病院に通っていると
仕事を辞められるケースが多いかもしれません。「仕事と妊娠、どっちをとるの！」と言われると辞めざるを得なくなる気持ちはわかります。

〇精神面での負担が大きい

→フルタイムの仕事をしながら、不妊治療をすることは、大変な作業です。
「こんなに疲れていては妊娠しなのでは・・」

もしくは「仕事のストレスで妊娠しないのでは・・」と退職される方もあると思います。

みなさん本当に良くがんばっていらっしゃいます。

〇仕事の日程調整が難しい

→いつ排卵するのか。いつ卵胞が大きくなるのか。またいつ生理がくるのか。
完全には予定が経ちにくく、「急にお休みをとることが申し訳ない・・。」と悩まれる方がいらっしゃいます。

また、休みが続くことで会社のみなさんに迷惑をかけると退職を選ばれる方もいらっしゃいます。

子どもは宝なのだから、そのくらい気にしなくて良いよ！！
お声掛けしてあげたい。

私はそう思いますが
職場にもいろいろな事情があるでしょうからね。

私の友人は不妊治療をしているということから、仕事内容を変えてもらいました。
治療に際しては休みがとりやすく、とてもありがたいようですが

「キャリアを積んできた実績から離れていくようで寂しい・・。」
その気持ちもわかります。

では実際には？？

仕事を辞めることにより、妊娠率が上がるという根拠はないようです。

不妊クリニックの医師でさえ仕事を辞めるべきと考えている医師と
仕事を続けるべきと考えている医師に分かれます。

私はどう考えるかと言いますと・・・

どちらもありだと思っています。

仕事が激務で非常にストレスがかかっている場合は「退職」もひとつの選択肢となると思います。

「疲れ」も「ストレス」も「食事バランス」も妊活には悪影響だからです。

ですが、「適度な仕事」は人生のハリになりますし、何より自分で稼いだお金があることは「将来の安心」につながります。

妊活に限らず、仕事をする女性に悩みは尽きないですね。

結婚と仕事の両立
子育てと仕事の両立
介護と仕事の両立

ご近所の〇〇さんは仕事を辞めて妊娠されたかもしれませんが
あなたはどうかはわかりません。

 
 あなたには何がストレスになっていて、何が負担となっているかを
見極めた上で、判断されると良いかもしれませんね。

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。
　　　　　　
子宝カウンセラー　福井牧子

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本日は不妊をひきおこしやすい

子宮筋腫、子宮内膜症、卵巣膿腫、卵巣チョコレート膿腫

をおこしてしまうような環境や性格について

愛知県名古屋市南区 　福井薬局
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー
漢方の好きな薬剤師の福井牧子が書きたいと思います。

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 「不妊をひきおこす子宮筋腫や子宮内膜症になりやすい環境や性格とは？」

 
2月はお客様には大変ご迷惑をおかけしました。
2月17日に無事オーランドから帰国しました。

導入2日間、コース13日間。
私の人生、一番の大冒険をして参りました。

６０ヶ国もの国から集まった2,000人以上の人と
一緒に「心」について学び

争いのない世界を作るにはどうしたら良いのかを学んだ時間は
私にとってかけがえのないものとなりました。

小さな争いは家族間、仕事のストレスを生み

大きな争いは国同士のもめごととなり
戦争につながっていきます。

お互いの「ちがい」を認めあう「力」がつけば
争いのない世界を作れるかもしれません。

 
＜不妊をひきおこしやすい環境や性格とは？＞

不妊でいらっしゃるお客様の中には

子宮内膜症

子宮筋腫

卵巣膿腫（のうしゅ）

卵巣チョコレート膿腫（のうしゅ）

子宮・卵巣にご病気を持っていらっしゃる方は少なくありません。

 
女性の子宮卵巣に影響を与えやすい環境や性格、考え方を知ることは
不妊の改善に役立つ可能性を秘めています。

特に乳がんを含め婦人科疾患がここ20年で増え続けている背景に

・働く女性が増えていること
・女性のキャリアが上がり、ハードワークも含め、人間関係も含め
　仕事のストレスがかかっていること
・女性には排卵や生理といったバイオリズムがありますが
　生理痛や生理前の体調不良(ＰＭＳ：生理前不快症候群)があっても
　
「痛み止め」や「がまん」という行為で

みんなも頑張っているから・・と頑張り続けること。

そんながんばり屋さん　(日本に多い)　が

女性にしかない子宮や卵巣を痛めてしまうことがあります。

そして、みんな、みんな、とってもがんばっているから

ご褒美のスイーツを食べなくては生きていられなくて

和食などのちゃんとしたご飯を作る時間はなくて、

外食やお惣菜、簡単に作れる料理にとどまり

本当に必要な体を育む栄養が足らず

添加物などの化学薬品が体内に蓄積されていること。

それも子宮や卵巣の病気を進行させる大きな要因となっています。

 
＜ストレスから病気までの流れ＞

本人が感じる何らかのストレス

↓

血管の収縮による血流の低下・酸素不足

活性酸素の発生による炎症

食事を含め、飲酒、喫煙、スイーツによる炎症の悪化

↓

病気の発症

福井薬局ではお客様が何に悩み、

何を改善したら、

子宮卵巣の環境が良くなるのかを

一緒に考えたいと思っています。

日常生活が脅かされるような生理痛に耐えている女性を救いたい。

心がなくなるようなＰＭＳを抱えながら頑張っている女性を支えたい。
病気は自分が作るもの。

だからこそ

病気を治せるのも、あなた自身です。

「　imagin　」　　～ジョンレノン～

Imagine there’s no Heaven
想像して 天国はないと

It’s easy if you try
やってみれば簡単

No Hell below us
下に地獄はなく

Above us only sky
上にあるのは空だけ

Imagine all the people
Living for today…
想像して　今日のために生きているすべての人々を

Imagine there’s no countries
想像して　国がないことを

It isn’t hard to do
難しくはない

Nothing to kill or die for
殺す人も、誰かのために死ぬこともない

And no religion too
そして宗教もない
Imagine all the people
Living life in peace
想像して　平和に生きているすべての人を

You may say I’m a dreamer
夢想家だと君は言うかもしれない

But I’m not the only one
だけど、僕は一人じゃない

I hope someday you’ll join us
And the world will be as one
いつか、君も加わって
世界は一つになると願う

Imagine no possessions
想像して　財産がないのを

I wonder if you can
君は（想像）できるだろうか

No need for greed or hunger
どん欲になることも飢える必要もない

A brotherhood of man
人類愛（人の兄弟愛）

Imagine all the people
Sharing all the world
想像して　すべての世界を分かち合うすべての人々を

You may say I’m a dreamer
But I’m not the only one
I hope someday you’ll join us
いつか君が僕たちに参加してくれることを願っている

And the world will live as one
そして、世界はひとつとして生きていくだろう

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

子宝相談所で「話す＝放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
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子宝カウンセラー　福井牧子

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愛知県名古屋市南区 子宝（不妊）漢方相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー福井牧子です

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「自己否定と妊娠しにくさの関係」
今回は「自己否定」をすることで

自分に与えるダメージ(ストレス)について

つづってみようと思います。

あなたは自分より優れた人を見て

「なんて自分はダメなんだろう・・」

そんな風に感じることはありますか？？
男性も女性も自分より優れた人を見て

「なんてすばらしい人なのだろう！」

と尊敬する感情の＜裏側＞に

「うらやましい・・」

とか

「私なんて・・」

とか

自己否定・自己卑下の感情を
もってしまうことがあります。

その感情を引きずって、
負のスパイラルにはまって
抜けられないこともあるかもしれません。
そのストレスがあなたにとって大きいものだと

「妊娠しにくさ」に

つながるかもしれません。

また人生の生きづらさにもなってゆくかもしれません。

(例えばママ友との関係性、妊娠する前から関係をもつのが怖いなど・・)

久しぶりに会った高校の友人が言いました。

「ふくちゃん(当時のニックネーム)って
高校の頃から落ち着いていたよね。」

「そういう地に足がついた所を尊敬していたんだ！」

私は目が丸くなりました！！

高校生の私はスローテンポで

女子高生のきゃぴきゃぴした雰囲気に飲みこまれ
ついていけないことがしばしば・・。

コミニュケーションにコンプレックスがあったからです。

私自身のウィークポイントを
まさか長所と思って
見てくれていた人がいるなんて！！

衝撃的でした。

〇自分の性質をサイコロに例えたとすると・・

サイコロには6面ありますが

自分自身が見ることができるのは
せいぜい２～３面。

視野が狭くなっているときは
１面しかみられないかもしれません。

到底

裏の面までは

見られないのかもしれません。
もし「自分なんて・・・」

そんな思いに捕らわれてしまうようなことがあったら

自分では「欠点」だと感じる部分が

他人からは「良い点」とみられることが

あるかもしれない。

そんな風にサイコロの裏側を

ちょっとのぞく好奇心や冒険心をもってくださいね。

日本人とアメリカ人では価値観がちがうように・・

日本人とフランス人では価値観がちがうように・・

日本人とどこかの原住民では価値観がちがうように・・

本当にいろいろな考え方があるのですよ。

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子宝カウンセラー　福井牧子

愛知県名古屋市南区 子宝（不妊）漢方相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー福井牧子です

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「2月前半カウンセラー不在のお知らせ」

1月31日水曜日～2月17日土曜日まで

不妊カウンセラーの福井牧子は米国オーランドに
カウンセリングの研修に行って参ります。

福井薬局は2月10日土曜日は臨時休業。
それ以外は17時まで営業しております。(日祝定休)

お客様にはご迷惑をおかけしますが
今後のお役にたてるようにしっかり勉強して参りますね。

〇もし新規でのご来店をご検討中の方は
1月30日までにご予約いただければと思います。

ご質問もお待ちしております。

〇継続のお客様で不在期間中に連絡が必要な方は
ＬＩＮＥでの連絡をおすすめいたします。
子宝専用ＬＩＮＥ＠
ＩＤ　＠biv4588k
↓
子宝ブログ更新情報や
福井薬局の営業やイベントのお知らせをしています。

または

福井牧子個人ＬＩＮＥ
ＩＤ　kahikei
ちなみに日本と米国オーランドの時差は－14時間です。

日本の10時～13時　は　オーランド20時～23時
日本の20時～22時　は　オーランド6時～8時

この辺りは比較的お返事しやすい時間となると思います。
移動中やセミナーの内容によってはお返事が
できないこともあります。

用事のある方はお好きなお時間にメッセージを入れて
いただけたら、こちらのお返事できるタイミングで
お返事させていただきますね。

尚、

商品のご注文は電話やファックスなら
問題なくお出しできます。

メールやＬＩＮＥでの注文の場合は
2～3日のご猶予をいただきますことをお許し下さい。

ご面倒おかけしますが、よろしくお願いいたします。

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子宝相談所で「話す＝放す」こと。
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子宝カウンセラー　福井牧子

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「2018年全国実力薬局100選　に選ばれました！」

「漢方・相談部門」

「子宝部門」

ダブルで受賞いたしました。

漢方相談部門は初の受賞。

子宝部門は2年連続の受賞となりました。

選出していただき、光栄に思っております。

ますます気をひきしめて
精進して参りたいと思います。

∮。・。・★。 ・。☆・∮。・★・。

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子宝カウンセラー　福井牧子

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