正しい生理、知っていますか??
愛知県名古屋市南区 子宝(不妊)漢方相談 を通して
「妊娠、出産、子育てを応援したい」と願う
日本不妊カウンセリング学会、認定不妊カウンセラー福井牧子です
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妊娠しやすい体を作るためには
「どんなカラダが妊娠しやすいのか」知っておくと
良いですね。
自分自身のカラダに興味をもち
さわったり、感じたり・・・
カラダの声を聞いてみましょう♪
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「正しい生理、知っていますか??」
おそらく正しい生理はどんなものなのか・・。
はっきりと答えられる方は
なかなかいらっしゃらないのではないでしょうか??
というのは
女性のカラダの第二次成長について
学校の保健体育の授業で学びますが
「どんな生理が良い生理なのか」
教科書には書いていないのです。
病院で生理の状態を聞かれることも
まずないと思います。
西洋医学ではあまり生理について
関心がないようです。
これは余談ですが
精子と卵子が受精することは
教科書に書かれていますが
ペニスを膣に挿入することで
精子が子宮に入るという事実は
書かれていません。
日本の性教育は遅れていると言われる
由縁ですね。
性の正しい知識を広めたいと
がんばってみえる助産師のグループも
あるようです。
↓↓↓
「生」教育助産師グループohana(オハナ)
http://ohana5.exblog.jp/
若い男女の正しい性知識はとても大切。
不妊でこんなにも悩んでいる方が多いのに
若気のいたりの妊娠で中絶する人数は
H26年度でなんと18万件にのぼります。
何か私が役に立てることはないかしら・・
そんな風に感じております。
さて、話がそれすぎましたね(笑)
東洋医学を中心とした「正しい生理」
お伝えいたします。
生理とは妊娠が成立しなかった時の
子宮内膜が剥がれて排出されたものです。
ですから
生理は子宮内膜が良いのか悪いのか・・
その情報が得られる
すばらしい「手がかり」となります。
ではひとつひとつ見てゆきましょう。
<生理周期>
28日~30日がベストです。
25日~35日なら正常な範囲内です。
〇24日以下と周期が短すぎる場合
排卵が早すぎて成熟する前に排卵が
起こっている可能性があり
妊娠しにくい状態です。
〇36日以上と周期が長い場合
もともと長い周期で排卵がおこる方も
あります。高温期がしっかりと12日以上あれば
妊娠は可能です。
ただし、1年でタイミングを図るチャンスは
少なくなってしまうのが難点です。
<生理の日数>
6日~7日がベストです。
だらだらと10日以上続く生理は
子宮口または膣をしめる力が弱っていると考えます。
気力の低下(ストレス)からおこる「気虚」。
年齢的な弱りからくる「腎虚」が考えられます。
生理前にぽたっと生理の鮮血が出て止まる。
生理前に必ず2~3日茶褐色のおりものが
続く方も「気虚」「腎虚」の可能性ありです。
<生理の多い日>
1日~3日がベスト
始まりよりも終わりがけの
4日目や5日目に生理量が増える方は
子宮内の血流が悪い「お血」が考えられます。
<生理の量>
一番多い日で考えます。
2時間でナプキンがポタポタになるようなら
過多月経。
朝のナプキンが夕方までもつようなら
過少月経です。
<生理の色>
きれいな鮮血が出るのが理想です。
どす黒い生理が出る方は
血液の滞りがある「お血」を疑います。
<生理の性状>
とろさらな液体が理想です。
粘りが強い。塊のような性状は
「お血」か血液量が少ない「血虚」を疑います。
<生理の塊>
かたまりはないことがベストです。
大きな塊が出るほど「お血」または「冷え」を疑います。
黒っぽい塊が出る場合は1周期もちこした生理を疑い
紅い塊は子宮内の血流の悪さを疑います。
<生理痛>
生理痛がないのがベストです。
痛みがある場合、その程度を知ることで
子宮内の炎症の強さを知る指標となります。
鎮痛剤は何を服用するのか?
何回服用するのか?
仕事学校を休むのか?
我慢できるのか?
生理中が痛むのか?
生理前が痛むのか?
排卵期に痛むのか??
東洋医学では細かく状態を聞かせていただいた上で
お客様の今のカラダの状態を把握し
処方内容を検討してゆきます。
いずれの症状にしても子宮は温めると調子が整う臓器。
生理のトラブルがある方はまず、
温かい飲食をする。
お腹、足首を冷やさない。
シャワーより入浴。
腹巻をするなど
温活を心がけてくださいね♪
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子宝相談所で「話す=放す」こと。
「命」の大切さを共有すること。
ご夫婦、そしてご家族の未来が輝いてゆける・・・。
そんな場所でありたいと思っています。
子宝カウンセラー 福井牧子
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